Sladké n Easy Ovoce Crisp Bowls

Sladký 'n Easy Ovoce Crisp Mísy YIELD Dělá 2 porce
Složení
2 lžíce nízkotučného granola s mandlemi nepřilnavým vaření sprej 1 červené jablko (8 uncí), jako Gala, na kostičky v 1 /2-inch kousky 1 lžíce sušených slazené brusinky 1 čtvrtiny čajové lžičky jablečný koláč koření nebo mleté ​​skořice 1 lžička dieta margarínu 1 paket náhražka cukru 1 čtvrtiny čajové lžičky mandlového extraktu 2 lžíce PŘÍPRAVA nízkotučný vanilková zmrzlina:

Umístěte granola v malém uzavíratelném uchovávání potravin sáčku a rozdrtit lehce tvořit hrubé drobky. Dát stranou. Teplo velké pánvi na středním plameni, dokud horká; kabát s vaření spreji. Přidejte jablka, brusinkami a jablečný koláč koření. Kuchařské 4 minuty, nebo dokud jablka jsou jen platidlo, za stálého míchání často.
Odstranit z tepla, zamíchat v margarínech, náhražka cukru a mandlového extraktu. Lžíce na 2 dezertních misek nebo dezertních talířů. Posypeme granola a lžičkou zmrzliny na vrcholu. Ihned podávejte.

Poznámka: Můžete provést jablečný směs až 8 hodin předem a top s müsli a zmrzlinou v době porci. Chcete-li rewarm ostrý, mikrovlnná jablko směsi (před přidáním granola a zmrzlina), 20 až 30 sekund na vysokou, nebo dokud lehce zahřeje. Tento recept se objeví v: Ovocné dezerty Nutriční informace: Velikost porce: 1/2 hrnku jablko směs plus 1 polévková lžíce müsli a 1 lžíce zmrzlina Sodík 40 mg Bílkoviny 1 g Fiber 4 g Sacharidy 32 g Cholesterol <1 mg nasycených tuků <1 g Celková Fat 3 g Kalorie z tuku 15% kalorií 150 DIETNÍ Exchange: Fat 1/2 Fruit 2