One cherry tmavá čokoláda cereální tyčinku poskytuje 16 procent vlákniny a 10 procent železa a bílkovin v 2000-kalorie denně stravy. Jiní dělají dobré zdroje kyseliny listové, živina, která může zabránit vrozené vady
7:. Carrot Sticks
Mrkev v továrně zapečetěné lehké jídlo se sbalí, aby pro čerstvé a zdravé Halloween zachází. A 2-unce část mrkve poskytuje 8 procent vlákna a 220 procent doporučené denní porci vitamínu A. Možná jste slyšeli, že mrkev zlepšení zraku - je to pravda, a můžete poděkovat vitamín A za to a mnohem více. Tento vitamín podporuje zdravé sliznice, které pasti patogenů a na oplátku se zabránilo virů a nemoci.
Počet kalorií v syrové mrkve a celeru je tak nízká, že někteří výživu a fitness odborníci nemají počítat směrem k denní příjem. Ale pozor na dip, který doprovází balené vegetarián občerstvení: A 2-unce část ranč dresink obsahuje 8 procent tuku a 9 procent sodíku v 2000-kalorií
. 6: String Cheese
String sýr je nízkokalorická pochoutka, která je s vysokým obsahem bílkovin a kostní budování, zuby-posilovat vápníku. Jedna hůl z mozzarelly nebo mozzarella, sýr čedar směsi skrývá pouhých 80 kalorií a splňuje 20 procent denní doporučené porce vápníku na 2000-kalorií.
Vzhledem k tomu, že je to mléčný produkt, který může zkazit mnohem rychleji než obilovin nebo stezka mix, budete chtít, aby řetězec sýr v lednici, dokud váš trik-nebo-treater je připraven k jíst. Protein a tuk v těchto štíhlých dobroty zpomaluje metabolismus cukrů a sacharidů nalezené v cukrovinkami a škrobů, takže párování Tento zdravý Halloween ošetřit bonbon bude minimalizovat cukr vysoká a zajistit trvalou energii spíše než rychlé zhroucení.
I když budete pravděpodobně muset udělat je od nuly, pokud se dostanete chuť na, řekněme, březnu, během trik-nebo-ošetřovat sezónu, můžete obvykle najít tašky utěsněná ve výrobním závodě popcorn koule v mnoha potravinářských obchodech. Vaše oblíbené vlk
