Jak sladit pracovní a domácí Life

t prodej nebo spustit svátek strany výboru. Naučte se říkat ne, zdvořile, ale pevně, a nenechte se dostat svázaná do zvláštních projektů, které vás nemají zájem, nebo že nejsou nutné. Váš čas je drahý. Nedovolte, aby ostatní ukrást od vás

Pokud máte pocit, že budete trávit veškerý svůj čas čištění vždy, když jsi doma, zvážit snížení vaše očekávání trochu:.

Naučte se ignorovat menší zmatky, které nejsou zdraví škodlivé, nebo bezpečnost.

Praxe jasně komunikovat. Ušetříte čas, pokud si dávat a přijímat přesné pokyny a úkoly jsou provedeny správně napoprvé.

Nenechte propadat k mýtu, který výkonu práce je nejlépe měří podle počtu odpracovaných hodin.

Uvědomte si, že šťastnější domácí život bude mít za následek, že budete víc touží, aby se na pracovních úkolů, které byste měli dát důvěru požádat svého šéfa o možnostech plánování.

Použijte svůj dojíždět do mentálně přechodné, vymezování hranice mezi práce a domů.

Vypněte telefon a počítač, a odložit problémy spojené s prací až do zítřka.

Naplánujte si trochu denní čas na odpočinek, a zrušil čas každý týden na oblíbené aktivita. Zaměřte se na komunikaci s sebe, své přátele a svou rodinu. Když budete rozvíjet vztahy s vaší kruhu, můžete se opřít o ně o pomoc - a, samozřejmě, oplácet v naturáliích během svých těžkých časech. Chcete-li získat, že všichni-důležitý soukromý čas, zkuste obchodní hlídání dětí povinnosti s přáteli a sousedy, aby si večer volno a snížit náklady na péči o dítě [zdroj: Rauh].

Jste zavazuje na výzvu nalezení rovnováhy? Vezměte další kroky s odkazy na následující straně.

Page [1] [2] [3] [4]