Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> rodina >> rodičovství >>

Teen Tipy překonat Cutting

Teen Tipy na překonání Řezací
Teen Tipy překonat Řezací

Další informace o dospívající frézy z míst-of-view bývalých Teen cuttery a vy můžete být překvapeni, učit se, že existují různé způsoby, vypořádat se s dospívající frézy. Pokud jste dospívající fréza, jejich tipy vám pomohou překonat nutkání snížit.
Jaime své tipy

Jaime, který je 17 let, začal stříhat sama, když jí bylo 12. Po několika hospitalizací a umístění v různých obytných -treatment programy, Jaime byl poslán do LA-založené Vista Del Mar, jako první rezidenční-léčebný program národa pro mladistvé, kteří se prolínají. Dnes, ona je zpátky doma. Jaime, který se zastavil řezání sama, i nadále dělat dobře, ale musí tvrdě pracovat každý den kontrolovat ji naléhat na self-zranit.

Zde, Jaime nabízí tyto tipy, které vám ostatním překonat stejné nutkání, že řídil ji k self-zranit.

  • Udělejte něco kreativního s rukama. Zkuste malování, nebo dělat koláž. Pokud se necítíte kreativní, udělat nějaké čištění. Jen aby se vaše ruce práce.
  • Jít na procházku. To vám umožní dát pauzu od lidí a přemýšlet. Ale být jisti, že jste " quot;, bezpečné a to znamená, že není nic, nesoucí s sebou na snížení
  • Podívejte se na oblíbený film nebo televizní pořad.. Pro mě, něco zábavného, ​​nebo inspirativní snižuje potřebu, abych ublížit.
  • Hrajte si se svými domácími mazlíčky. Pokud nemáte zvířátko, možná byste měli dostat jeden
  • Nezapomeňte:! To je v pořádku plakat. Pláč neznamená, že jsi slabý.

    Michelle Tipy

    Níže jsou uvedeny tipy od Michelle, 16, který byl řezné se za dva roky, než dorazila na Vista Del Mar, non-zisk Léčba zařízení v Los Angeles, kde byl rezidentem téměř rok. Michelle se říká, že pokrok, když se i nadále tvrdě pracovat v programu vyvinutého klinického ředitele závodu, Andrew Levander.

    Zde, Michelle nabízí těchto pět tipů, jak pomáhat ostatním překonat, jež má snížit sami.

  • Poslech hudby. Je to snadno dostupné a nemusíte zapojit někoho jiného. Jen poslouchej a snaží se být v klidu.
  • komunikovat své pocity. Řekněte lidem, kterým důvěřujete, jak se cítíte. Řekni jim, že si myslíte, že budete chtít snížit sami. Nemusíte jim říct, proč máte pocit, tímto způsobem; je to dost, aby jim říct, že se budete cítit tímto způsobem. Pokud se klást otázky, které nechcete odpovídat, řekněte jim, že nemůžete na ně odpovědět teď.
  • Spusťte deník. To je místo, kde můžete psát svá tajemství a nebudo

    Page [1] [2]