Jak můžete pomoci vaše dospívající pracovat na jejich body image?
Teenagers jsou velmi samostatně výdělečně vědomé a chtějí, aby se vešly se svými vrstevníky zoufale. Během let dospívání, váš syn nebo dcera prochází nepřeberné množství fyzické, emoční a kognitivní změny a neustále měří sám sebe proti okolní společnosti. Bohužel, obrazy, které mediální projevy tenké, krásné modelky a svalových postav mužských jsou často buď retušované či příklady žen na hladovění diety a mužů na steroidy. Naše mládež se snaží dosáhnout dokonalé tělo, myslet si, že tímto způsobem, že bude šťastný a zaslouží lásku, jako jsou filmové hvězdy nebo modely s úsměvem jasně v časopisech. Podle nedávných průzkumů veřejného mínění, 90 procent dívek nejsou spokojeni se svým tělem, jak to je, a číslo jedna touha dívek ve věku 11 až 17 je být tenčí.
Jako rodiče můžeme pomoci tím, dobrým příkladem někoho, kdo jí vyváženou stravu, cvičení, a kdo nemá neustále posedlí potravin, stravy a velikosti těla. Znamená to kritizovat sami sebe nahlas: " Oh, nemůžu uvěřit, jak tlustý dívám ". Čím více budete stěžovat, jak vypadáte, tím více se vaše dospívající cítí rozhodující o tom, jak vypadají. Pokuste se zdůraznit další věci, které jsou důležité v životě, jako jsou úsilí, které lidé dát do k dosažení svých cílů, vnitřní hodnoty jako poctivost a věrnost, že vaše dítě má, nebo vlastnosti, které přispívají k dobrým přítelem a dobré manželky, jako taktem a bytí empatický posluchač.
Na druhou stranu, možná budete chtít, aby se ujistil, že máte hodně ovoce a zeleniny v domě, a že existují i jiné zajímavé aktivity těšit doma kromě sledování televize. Pokud se vaše dospívající chtějí mít jasnější kůži, nebo zhubnout, být k dispozici, aby je do dermatolog nebo dietologem. Když se vaše dospívající chtít mluvit, poslouchat pozorně, protože to dává zprávu, že jsou důležité a cenné, bez ohledu na to, jak vypadají.
Launch Video TLC: studie o Teenage mozku