Naučte se říkat " žádný " Máte-li příliš mnoho na vašem talíři již s ohledem na další budou jen dát vám nadále zaostávat.
Nebuďte příliš přístupné. Ujistěte se, že vaše práce, osobní, rodinné a sociální čas jsou dobře definované, a přimět ostatní, aby si vědom, pokud to je a není přijatelné, aby vás kontaktovat s nepříbuznými požadavky.
delegáta. Často můžeme předat některé z našich úkolů ostatní, ale my ne.
Uveďte každý úkol dobu, jakou si zaslouží. Multitasking je žádoucí rys v dnešním světě, ale někdy ne dát něco dostatečnou pozornost napoprvé znamená, trávit více času na to později.
To se týká jak se vypořádat s neočekávanými časovými pustošitelé, ale to, co o těch se ponoříte do ochotně? Pokud jste náchylní k otálení a triviální rozptýlení, první dva kroky time managementu - stanovení priorit a harmonogram přilnavost - nebudou dělat vám mnoho dobrého. Čtěte dál zjistit, jak dobýt jeden z největších překážek pro řízení času:. Otálení
Time management a Vyhnout otálení
Pokud jste počítač, někdo mohl program, který s úkoly, a ty " d proveďte je jeden po druhém, až byli všichni dokončeny. Jako člověk, nicméně, můžete usnout kurzu - někdy hodně. A zatímco většina lidí otálela v té či oné době - a pravděpodobný učiní tak znovu - držet to od se stávat chronický problém může výrazně pomoci při hospodaření s časem a dosažení cíle mít více produktivní a uvolněnější život
.
Odkládání je běžným jevem, ale ne nutně dobře srozumitelná. I když to je často konto připsal lenosti, tam jsou vlastně několik motivací za otálení. Pochopení toho, co způsobí, že budete odkládat úkoly, vám může pomoci znovu získat kontrolu nad svým časem. Zde jsou některé možnosti:
perfekcionismus a strachu z neúspěchu: Pokud jste perfekcionista, může váš strach dělat špatnou práci, nebo ne žít až vaše očekávání způsobit, aby se zabránilo zahájením projektu v na prvním místě [zdroj: WebMD]. To může pomoci uvědomit si, že projekt není dokončen, je spíše selhání než jeden vyplněný nedokonale
Deprese:. Pokud jste se setkali deprese, můžete najít své každodenní úkoly nevýznamné nebo nedůležité [Zdroj: Psychologie Dnes]. To může způsobit ignorovat, nebo nestará o to, co je po ruce. Pokud jste prostě mít pokoušel den, mít trochu času ze svého plánu řešit to, co tě trápí, a pak se vrátit do práce. Nicméně, pokud jste zažívá neustálé deprese, můžete mít problém, který jde nad rámec řízení času. V tPage
[1] [2] [3] [4] 
