Jak spravovat Self

Provádění pravidelných prsní self-vyšetření vám pomůže seznámit se s normálním krajinou prsou. Tímto způsobem budou všechny neobvyklé blocích nebo výrůstky, které být povrch více zřejmé

důkladný samovyšetření prsu se provádí ve třech částech
Ve sprše:..

1. Levým ruka zkoumat vaše pravé ňadro, a naopak.
   
2. Začněte stisknutím polštářky na své prostřední prsty, které se konalo byt, podél klíční kosti a každé oblasti prsu, včetně tkáně kolem bradavky a podpaží plocha. Práce si cestu kolem v oběžníku, nahoru a dolů, nebo klínem vzoru z vnější strany prsou dovnitř směrem k bradavce.
   
3. Opatrně cítit kusech, suky, nebo změny textury kůže.
   
   Před zrcadlem:
   1. Stand, nahoře bez, s rukama podél těla a vědomí, přirozený obrys prsou
      
   2. Zvedněte ruce nad hlavu a podívejte se na změny. ve velikosti, tvaru a obrysu prsou. Všimněte si také, žádné zapouštění, svraštění, nebo změny v pleť.
      
   3. Squeeze každý bradavky jemně a vyhledat nonmilky vypouštění (pokud jste po porodu nebo kojila dítě za poslední rok, někteří čirý nebo mléčně vypouštění pravděpodobně normální)
      vleže:.
      1. Lehněte si rovně na zádech s jednou rukou zvedl nad hlavu; to vám dává ještě jeden úhel a pomáhá zajistit důkladné vyšetření.
         
      2. Použijte stejný postup pro zkoumání vaše prsa ve sprše.
         Mnoho faktorů společně pracovat na zlepšení (nebo poškození) své zdraví a dlouhověkost. Navštivte tyto odkazy se dozvíte více o zůstat zdravý a vyhnout se nemoci.
         
      3. Vaše rodina historie a váš životní styl jsou jen některé z proměnných, které ovlivňují vaše celkové zdraví. Více se dozvíte v Jak hodnotit své zdraví
         
      4. Slovo ". Rakovina " stávky strach v něčí srdce - sbírka chorob, které známe jako je rakovina je druhou nejčastější příčinou úmrtí ve Spojených státech. Více se dozvíte v tom, jak rakoviny Works.
         
      5. Nová vakcína je nyní k dispozici na ochranu proti rakovině děložního čípku, druhý-nejčastějším typem rakoviny u amerických žen. Přečtěte si Jak karcinomu děložního čípku Vakcína funguje se dozvíte více.
         

         Brianna Politzer je spisovatel na volné noze se specializuje na zdraví, fitness, výživy a technologií. Podílela se na řadě spotřebitelských publikací, včetně domácí opravné prostředky Handbook, Dámské domácí opravné prostředky zdravotnické příručky a lékařské knihy zdraví Tipy a rady. Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce P

         Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]