6. Zkuste tuto Hangover Helper-jógy
Perfektní jako jaterní očištění post-strany, kroucení Jóga pomoc vytlačit alkohol z orgánů (představte kroucení ručník do vytlačit vodu)
-. Sedící Twist
- vstát z postele a sedět na podlaze s nohama rozšířena rovně před vámi
-. Pokrčte levé koleno a přes nohu přes pravé straně, umístění levou nohu na podlaze vedle vnější straně pravé koleno
-. Otočit trup doleva, takže jste kroucení vaše tělo
-. Vezměte si pravou paži kolem těla a položte pravou ruku na zem vedle vaší levé tupého tváři. Pomocí tohoto ruku, aby vám pomohou točit ještě
-. Nadechněte se velkým břichem dechy. Držte pózu po dobu 30 sekund. Změnit strany.
7. Dokončit Noc s jiným typem Shot ... listovou zeleninu
listovou zeleninu je přírodní detoxikační. Říká se, že čistit krev a voda v těle, hydratační a energizující buněk. Zvažoval " život udržení potraviny, " chlorofylu v listovou zeleninu pomáhá jasné vaše vnitřnosti ven, přirozeně deodorizaci zlepšení hojení ran, udržení rovnováhy pH, hojení střeva, a dodává silné antioxidanty a enzymy na podporu těla uvnitř i venku. Vypijte sklenici na konci noci pro okamžité detoxikační a hydratace, a pak znovu ráno po k dalšímu Detox a energii.
Máte nějaký tip nebo post nápad pro nás psát o na planetě Green? Email pgtips (at) Treehugger (tečka) cz.
