Alkohol může uvolnit svěrače a dráždí žaludek, příliš, což může vést k refluxu.
Navíc, zpomalit na sody. Oxid uhličitý v sodovku a dalších perličková nápojů může způsobit žaludeční distenze, což může tlačit obsah žaludku do jícnu
6:. Můžete se těšit na dodávku
Těhotenství může způsobit pálení žáhy, a to zejména ve třetím trimestru, kdy je vaše dítě roste tlačí proti žaludku. Pokud máte stále pálení žáhy po provedení změny životního stylu, jako je jíst menší jídla, promluvte si se svým lékařem o užívání antacida
. 7: Zkontrolujte svůj lék proti bolesti
Pokud jste chystá vyskočit pár aspirin v ústech, zamyslete se znovu. Aspirin, ibuprofen a výrobky, které obsahují z nich může spálit jícnu, stejně jako žaludek. Rozhodnout se pro paracetamol pro úlevu od bolesti. Pro seznam opatření, aby se při používání přes-the-counter analgetika, klikněte sem.
Nikotin z cigaretového kouře dráždí ventil mezi žaludku a jícnu, stejně jako žaludek obložení, takže kuřáci mají tendenci se dostat více pálení žáhy.
Pijte vodu mezi jídly, nikoli s jídlem. Máte-li pít tekutiny s jídlem, zvýšíte objem žaludečního obsahu, který usnadňuje pro pálení žáhy, aby se stalo. Můžete také zkusit tyto žaludek chlazení šťávy na pálení žáhy úleva: papája, mango, guava, hruška. Nebo spustit zelí nebo syrové brambory přes odšťavňovač pro přírodní nápoj uklidnit žaludek popálení.
podmáslí je také kyselina-odlehčovací, ale nepleťte si to s pravidelnou mléka, které může být kyselina-maker , zvláště pokud jste trápí nesnášenlivostí laktózy.
Žvýkání 6 nebo 8 zbledl mandlí během epizody pálení žáhy může zmírnit příznaky. Chew je dobře, i když, aby nedošlo ke spolknutí vzduchu a způsobují sami větší potíže.
Můžete také zkusit hnědá rýže, prostý nebo s trochou slazení. Rýže je komplexní sacharidy a je nijaký potravin, která je méně pravděpodobné, že zvýšení kyselosti nebo uvolnit svěrače.
Soda krekry (s výhodou nesolené) jsou nevýrazné, že trávení snadno, a absorbují žaludeční kyseliny, jakož , Obsahují také sodu a smetany zubního kamene, které neutralizují kyselinu. Tip: Víte, že balíček soda sušenky jsou vždy vám v restauraci, které necháte na stole? Od této chvíle, vezměte je s sebou. Ty přijdou vhod, když jste sužován pálení žáhy a nemůže usilovat o okamžitou úlevu.
Jablka ochladit spálit žaludeční kyseliny. Jíst svěží, s pokožkou stále dál, nebo vařit pro d
