Většina z těchto léků na předpis, nicméně. A i když jeden PPI, omeprazol (Prilosec), je k dispozici OTC, většina gastroenterologů doporučit pacientů podstoupí endoskopie (a diagnostický postup, ve kterém je osvětlené, ohebná trubička vložena do úst, a do krku k vizualizaci v horní části gastrointestinálního traktu), před začátkem léčba PPI
2:. Vezměte antacidickou
Over-the-counter antacida ve formě tablet nebo tekuté formě může pomoci ochladit hořet. Pak se dávka přibližně každých šest hodin podle potřeby. Nepřehánějte to, i když, protože příliš mnoho antacida mohou způsobit zácpu nebo průjem. Dokonce i když si zapomenete vzít antacida během dne, měli byste se snažit mít na paměti, aby se jeden před spaním, pokud trpíte častým pálením žáhy. Musíte chránit jícen ze sdílení žaludečních kyselin, které se běžně vyskytuje v noci, kdy jste vodorovné hodiny na konci. Pálení žáhy, ke kterému dochází v průběhu noci způsobí více škody než denní pálení žáhy.
3: držet hlavu nahoru
Další způsob, jak chránit váš jícnu, zatímco spíte, je pozvednout hlavu vaší postele. Tímto způsobem, budete spát na svahu, a gravitace bude pracovat pro vás v souladu vaše obsah žaludku tam, kam patří. Dejte dřevěné kostky pod nohy u hlavy postele ji zvednout asi šest palců. Vyhněte řečišť také, jak vaše tělo v podstatě leží na plocho na naplněné vodou matrace. Nemůžete efektivně zvýšit hrudník, a proto nemůže bránit svůj obsah žaludku od rozlití ven do jícnu
. 4: Buďte opatrní, když budete jíst
lákavé, jak to může vypadat, pohovka není Váš přítel poté, co jíst jídlo. Lidé, kteří lehnout s plným žaludkem se koleduje o malér. Počkejte alespoň hodinu, než si lehnout. Ve skutečnosti je to nejlepší, pokud můžete čekat dvě až tři hodiny - čas potřebný žaludek prázdný - po jídle jít do postele. Zatímco čekáte, zůstat ve vzpřímené poloze .. Žaludeční nafoukla příliš mnoho jídla a pití mohou částečně prázdné špatným směrem, tak předat sekund stejně
. 5: Sledujte, co pijete
kofein v kávě uvolňuje jícnového svěrače, což může vést k varu pod zpětným chladičem. Ale i káva bez kofeinu může způsobit reflux problémy: Výzkum naznačuje, oleje obsažené v pravidelné i káva bez kofeinu může hrát roli v pálení žáhy. Experiment zjistit, zda snížení příjem kávy
