Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče
. 1: zvlhčovat Environment
Věřte tomu nebo ne, kašel je skutečně dobré pro vás. Je to tělo je způsob, jak eliminovat infekci, která způsobuje zánět průdušek. Takže místo toho, potlačila kašel s over-the-counter potlačuje, pomoci ji s sebou pomocí nadměrnému nebo chladný-mlhy zvlhčovače přidat vlhkost vzduchu. (Dbejte na to, obsluha a čištění zvlhčovače podle pokynů výrobce). Přidaná vlhkost pomohou přiblížit hlenu (jedno, že se rozkašlal z těla), nahoru a ven z těla. Stojící v zapařené sprchový kout s dveřmi do koupelny zavřené, udržuje pánev vody v pomalém varu na sporáku (nikdy nenechávejte bez dozoru!), A za použití čajovou konvici střílet z teplý, vlhký vzduch může také pomoci uvolnit a vychovávat hlen. A pokud máte pár kapek máty peprné nebo eukalyptového oleje přidat do vody, tyto mohou být docela uklidňující
. 2: Pijte hodně tekutin
přičemž v kapalinách navíc pomáhá udržet hlenu více tekutin a proto snadněji vyhnat. To není opravdu jedno, jaký typ kapaliny pijete, i když čaj, polévku a další teplé tekutiny se mohou cítit lépe, než ty studené. Jako bonus, teplé tekutiny mohou také uklidnit podrážděnou krku, které mohou vyplynout z všeho toho kašle.
Můžete také použít vodu pro zpracování párou. Naplňte umyvadlo s teplou vodou, ohnout až na to, pokrýt si hlavu ručníkem a dýchat v páře. Přidejte několik kapek eukalyptu, máty peprné a rozmarýnu olej, máte-li jeden z nich. Tyto postupy pomáhají jasné a uklidnění dýchacích cest
3:. Kloktadlo s teplým Mořská
kloktání slané vody může poskytnout dvojitou dávku úlevy uklidňující zánět v krku a proříznutím některé z hlenu, k
