s vysokým obsahem bílkovin, bez tuku doplněk vypadá to balení docela silný jeden-dva úder. Předtím, než se dostanete příliš nadšeni, ale lepší se dozvědět o nežádoucích účinků.
Syrovátka Protein Nežádoucí účinky
Představte si, že vaše kulturistika režim vedl k vašemu není schopen vykonávat vůbec. To se může stát, pokud se vyvine dnu. Dna je forma artritidy způsobené nahromaděním pevných, bolestivé krystalů kyseliny močové v svalů, kloubů a šlach nohou a chodidel. Krystaly vedou k zánětu, ztuhlosti a něžnost. Útoky může být náhlý (nejčastěji v noci, ve velkých prsty) a trvá po dobu hodin nebo týdnů. Bolest může být závažné a mohou udělat trvalé poškození kloubů. Aspirin jen dělá to ještě horší. Lidé s diagnózou dnou mohou skončit na drogách údržba - nebo low-maso, žádné-pivní diety. - Pro zbytek svého života
Proč se lidé rozvíjet dnu? Existuje celá řada příčin, ale mnoho z nich souvisí se stravou. Jednou z hlavních pachatelů je nadbytek protein, protože kyselina močová je produkován, když metabolizují protein. (Jako by toto riziko nebylo dost, syntetické diuretika - zvýhodněná kulturisty svoji váhu vod před zahájením soutěže - může být také příčinou.) Pokud potřebujete nějaký důkaz o vztahu dna k přebytku, nehledejte nic jiného než jeho nejslavnější poškozený:. Král Jindřich VIII
Na klouby a svaly nejsou jediné věci, ovlivněné příliš mnoho bílkovin. Vaše ledviny a játra - orgánů, které pomáhají vaše tělo vypořádat se s toxiny a odpady - musí pracovat přesčas, aby zvládnout všechny aminokyseliny nelze použít. V průběhu času, která může způsobit problémy s ledvinami a trvalé poškození, například ledvinové kameny. Dokonce i některé proteinové výživa prodejci radí zákazníkům, aby nechodil přes palubu
Jak již bylo uvedeno dříve, co představuje ". Příliš mnoho bílkovin " záleží na vašem těle a vaší úrovně aktivity. Muži obvykle potřebují více proteinů než ženy. Sportovci potřebují více než sedaví lidé. Aby se předešlo nežádoucí účinky, stačí naplánovat spotřebu bílkovin opatrně. Váš lékař vám může pomoci
OK -. Vedlejší účinky, schmide efekty. Lidé, kteří se smířit s nevolností, bodavá bolest z hladu a bolesti hlavy opravdu jen chci vědět jednu věc: Bude tohle mi pomůže zhubnout? Čtěte dál.
Syrovátkové bílkoviny a hubnutí
Ve studii financovanou výrobcem syrovátkové bílkoviny, klinicky o
