V současnosti se debata pokračuje. Ale přečtěte si o to zjistit, co vědci se shodují v. - Lněného semene a péči o pleť
len a Ekzém
Chcete měkčí kůži? Jasnější pleť? Lněný olej může být schopen pomoci.
Studie prokázaly, že oba omega-3 a omega-6 mastné kyseliny mohou pomoci zmírnit onemocnění kůže, jako je ekzém, akné a lupénka. Dostatečný přívod těchto tuků ve stravě může pomoci vaší pleti udržet vlhkost, produkovat správné množství přírodních olejů a chránit se před vystavením mimo dráždivých [Zdroj: Benabio].
Je to proto, že esenciální mastné kyseliny, které zajistí, buněčné membrány dělat svou práci nechat ty správné živiny a vypuzení špatné věci. Když tento systém se porouchá, buňky ztrácejí vodu, což vede k suché, popraskané, zanícenou kůži [Zdroj: Bylinné Powers].
Omega-3 mastné kyseliny také chrání pokožku tím, že reguluje sekreci prostaglandinů, důležitý hormon, který se vyskytuje ve dvou formách: ty, které podporují zánět a ty, které jej inhibují. Omega-3 mastné kyseliny vytvářejí enzymatické prekurzory protizánětlivé (" dobré ") prostaglandinů. Oni také blokují produkci zánětlivá (" špatná ") prostaglandinů z lipidů, jako kyseliny arachidonové [zdroj: První Vitality]
To znamená, že rovnováha tuků v buňkách určuje zdraví pokožky, as. stejně jako vlasy a nehty. Z tohoto důvodu, přičemž s omega-3 doplnit jako lněného semene by mohlo pomoci udržet tuto rovnováhu a zabránit věci, jako je ekzém.
ve svém úsilí o krásu, ženy mají tendenci trpět těchto kožních problémů častěji než muži, protože mají sklon přijímat nízkotučné stravy, které se jich zbavují esenciálních mastných kyselin. Je ironií, že tyto tuky jsou jedním z nejdůležitějších faktorů v mít zdravou, zářivou pokožku [Zdroj: První Vitality].
Pro více informací o lněného semene, naleznete odkazy na další stránce
.
