Jak používat Aromatherapy

kloktadlo, ústní voda nebo hrdla SprayA sprej nebo kloktadlo přináší esenciální oleje do přímého kontaktu s těmito bakteriemi nebo viry odpovědné za způsobení bolesti v krku nebo zánět hrtanu. Chcete-li buď jednu, rozpustit 1/2 lžičky soli v asi 1/4 šálku vody a přidejte 1/2 kapek antiseptickým esenciálního oleje, jako je tea tree. Důkladně zamíchat nebo protřepat. Ujistěte se, vyplivnout kloktadlo nebo ústní voda - esenciální oleje by neměly být swallowed.Aromatherapy InhalantSteam inhalace jsou skvělý způsob, jak zacházet s nějakou horních cest dýchacích nebo sinus problém. Parní nese éterických olejů přímo do dutin a plic, kde bojují proti infekci. Navíc, teplý, vlhký vzduch otevírá nosní a bronchiální pasáže, takže je snazší dýchat. Chcete-li vytvořit parní inhalační, přinést asi 3 šálky vody k varu v pánvi. Vypnout tepla, a přidat 3-5 kapek esenciálního oleje do vody. Přikrýt ručníkem nad oběma Vaší hlavou a pánve zachytit páry, aby vaše oči zavřené a hlavu asi 12 palců od vody. Vezměte hluboké, relaxační dechů na voňavé páry. Můžete také zvlhčovat a dezinfikovat celou místnost - jen držet směs na velmi nízké vřít. Esenciální oleje mohou být také použity v mnoha humidifiers.When jste ’ re daleko od domova a parní inhalací jsou nepraktické, vdechovat tkáně s vůní olejů nebo použít přírodní nosní inhalátor, který lze nalézt na přirozené potravy stores.Aromatherapy LinimentLiniments zvýšení oběh. Rub je externě na kůži zahřát svaly a snížit bolest svalů a kloubů. Masti také dezinfikovat rány a vyschnou kožní vyrážky. Odborníci Fitness navrhují použití mast před cvičením, ne později, takže to může fungovat jako mini-warm-up, topení svaly tak, že bude trvat lepší. (Don ’ t použít jako záminku, aby šetřit na svých úsecích, ale!) Proveďte rychlé a snadné mazání přidáním 15-20 kapek vhodných esenciálních olejů vytápění, jako je skořice, máty peprné a hřebíčku, na každou unci alkohol, olej nebo ocet. Alkohol je chlazení a rychle se odpařuje, nezanechává mastný zbytek. Olej se ohřeje rychleji a zůstane na pokožce déle, takže je spíš jako koncentrovaný masáž. Aromaterapie Masážní /Tělo OilMassage oleje se skládá z éterických olejů ve směsích s dopravcem ropy. Malé množství léčení esenciální oleje tak může být rovnoměrně rozložen na velké ploše těla. Třením zahřívá tělo, uvolňuje svaly, zmírňuje stres, povzbuzuje hluboké dýchání, a pomáhá oleje proniknout hluboko. Všechny tyto dělat svou roli v léčbě celého člověka, spíše než jen se zaměřením na jed