Pokud je to pot se obáváte, z přírodních vláken, jako je bavlna a vlna jsou vždy dobrou volbou. Vlna, například, je rychle knot pryč svůj pot a přirozeně chrání před bakteriální růst (což může způsobit tělesný pach). A noha zápach? Denně umývat nohy, důkladně je osušte a nosit ponožky vyrobené z přírodních vláken (jako je bavlna) namísto syntetických materiálů, které mohou zhoršit zpocený, smradlavý nohy problém.
Vonící čerstvý je o víc než jen oblečení, tak čtěte dál
. 2: Sprchový kout Daily
Denní sprchový kout je součástí mnoha Američanů ranního rituálu. To snižuje stres, odplaví nečistoty a nechává vás vonící pěkné. Vezmeme-denní sprchy (či vany), pomůže, aby spláchl špínu dne, ale koupajících by se měli vyvarovat. Příliš mnoho sprchování může zbavit normální, dobré bakterie z naší pokožky. A teplá sprcha může vysušovat pokožku, že vás v nebezpečí infekce. Pokud je denní sprchy pomůže cítit čisté a svěží na den, držet je krátký a raději používat teplou vodu než horkou
1:. Clean Up vaše strava
Takže víme, že dobrá hygiena, včetně udržení své tělo clean - od vlasů a zuby na kůži a nohy - vám pomůže pocit čistoty po celý den. Ale můžete pomoci sami cítit svěží po celý den, každý den, tím, že také vyloučení určitých potravin z vaší stravy.
Některé potraviny nás smrdí. Silné pokrmy jako kari a chilli mohou být na vině, protože jsou potraviny, jako je česnek a cibule, brukvovité zeleniny (jako je například brokolice) a některé druhy sýrů. Tyto potraviny obsahují těkavé organické aromatické sloučeniny, které jsou nejčastěji na vině. Voní stejně jako česnek od italského oběda jste měli? To jsou těkavé organické sloučeniny, které jsou aromatické vydané jako součást našeho potu.
Další jídla na vině za ovlivnění, jak cítíme, je červené maso. Vědci zjistili, že muži, kteří upustili od jíst červené maso byly považovány za lepší vonící než ti, kteří ji jedli pravidelně [zdroj: Havlíček a Lenochová].
Pro více tipů o hygienu a zůstat čerstvé, podívejte se na další stránku. 
[1] [2]