Vzhledem k tomu, hard-naježil zubní kartáčky mohou poškodit zubní sklovinu, zubní lékaři doporučit soft-naježil kartáče. Když přijde na kartáč velikosti hlavy, vybrat ten, který se pohodlně vejde do úst a umožňuje čistit ty těžko přístupných místech.
Jakmile máte správný nástroj pro práci, budete Také chtějí zhodnotit svou techniku. Jste energický děvka? Pokud ano, je čas, aby odlehčit. Správné čištění zubů trvá dvě minuty - myslet na to, jak 30 sekund věnována každému kvadrantu úst (vpravo nahoře, vlevo nahoře, vpravo dole, vlevo dole). I když budete chtít, aby seškrábat plak, nejlepší postup je jemně čistit, držíte kartáček na zuby v úhlu 45 stupňů na dásně, kde plak rád skrýt. Plaketa je lepkavá, ale je to snadno odstranit, takže žádný čištění je nutné - i s měkkými štětinami kartáče. Používejte krátké tahy, a když jste čištění zadní stranu zubů, použijte krátké nahoru a dolů tahy. Aby se zabránilo kartáčování příliš tvrdý, zkuste držíte kartáček konečky prstů namísto uchopení ho v dlani - to vám dá lehčí dotek. A dávat pozor, když jste v čistotě: Pokud zjistíte, že štětiny jsou ohýbání, jak si zuby čistíte, že jste kartáčování příliš tvrdý
Oslabený zubní sklovina staví zuby v ohrožení pro barvení, citlivosti a rozkladu, a jakmile smalt je pryč. , je to pryč. Zbývající skloviny mohou být opraveny, i když, prostřednictvím procesu nazývaného remineralizace. Smalt je primárně skládá z vápníku a fosfátů, a remineralizace pomáhá, aby smaltované silnější a snižuje citlivost zubů a kazu tím, že poskytuje vápníku a fosfátu minerály přímo na povrchu zubu. Produkty, které obsahují fosforečnan vápenatý nebo kasein fosfopeptidů amorfní fosforečnan vápenatý nanokomplexy (CPP-AKT), jako jsou Recaldent nebo MI Paste bylo zjištěno, že pomoci remineralize sklovinu, a kromě toho, vlastní sliny napomáhá v procesu, i.
Takže, rozhodnout se pro soft-štětinami, uklidni se na tlaku a musí být v souladu s vaší ústní hygieny, aby vaše nejzdravější úsměv. 
[1] [2]