Bez ohledu na to, jak jste unavení, že vaše pokožka režim by měl zahrnovat večerní odstranění make-up, a to zejména pokud jste akné -náchylný. Různé kosmetika, od základů a nátěr řasenku a oční linky, může ucpat póry a přilákat pupínek-způsobuje bakterie, když zůstanou na tváři. Mohou také vést k rozpadu kolagenu a předčasnému stárnutí, která vám ještě další důvod, proč na spaní kosmetika-free [zdroj: Kuchyně].
Další způsob, jak bojovat proti akné přes noc: změnit svůj polštář často. Dokonce i když očistit důkladně, olej, odumřelé a vlasové přípravky mohou vybudovat na povrchu polštář, otáčet krásu spánku do breakout noční můru. Pokud vaše vlasy má tendenci se dostat mastný nebo pokud jste zatížení na styling goop, vzhledem k tahání zpět své kadeře, zatímco vy odložit [Zdroj: Chung].
Jako součást kampaně pro dosažení čisté a čistou pleť, Přijmout hands-off politiky. Dotýkání svou tvář nebo opření bradu na dlani se mohou šířit bakterie a dále dráždit zanícené oblasti. A i když to může být lákavé, nikdy pop, zmáčknout nebo si na své pupínků. Budete riskovat zarudnutí, infekce, a co je nejhorší, jizvení [Zdroj: WebMD].
