Jak se chránit pokožku před Pollution

e účinky volných radikálů a UV záření na kůži. Nadměrná expozice UV záření může způsobit vrásky a dokonce rakovinu kůže [Zdroj: American Melanom Foundation]. Měli byste nosit opalovací krém na obličej a krk každý den, aby chránit pokožku před poškozením - dokonce i na zamračených dnech

doplňky:. Vitamin C a antioxidanty proti volným radikálům v těle, snaží se předcházet a zvrátit poškození vaše pleť. Pokud nemáte dostatek vitaminu C ve vaší stravě, aby si vybral denní multivitamin nebo doplněk vitamínu C. [zdroj: WebMD].

Čisticí a exfoliants: Chcete-li odebrat látek znečišťujících ovzduší z kůže, umyjte si obličej denně a oloupat dvakrát týdně. Můžete dokonce použít minerální vodu, aby se zabránilo potenciálně škodlivé účinky chlóru ve vodě z kohoutku. [Zdroj: Leffell, Orlow]

Voda: Pití hodně vody denně pomáhá udržet vaše pleť hydratovaná a vaše tělo zdravé generováním růst buněk a zlepšuje oběh.

Je nemožné zcela vyhnout znečištění ovzduší a vody, ale pomocí těchto jednoduchých kroků, můžete snížit znečištění způsobí škody na kůži. Chcete-li se dozvědět více o tom, jak chránit pokožku před znečištěním, podívejte se na odkazy na následující stránce.

Page [1] [2] [3]