at a Glance: obav o vaše pleť
Spojení Mysl /Tělo je mocný. Když se věci nejsou přímo v našem světě, jsme se bát, a následné úzkost může mít významný dopad na náš pocit pohody, ze nám brání dostat dobrý noční spánek skutečně zhoršuje řadu našich životně důležitých orgánů. Tento seznam zahrnuje náš žaludek a trávicí trakt, naše srdce, náš nervový systém, naše svaly a dokonce i naši pokožku.
Ano, strach a úzkost může mít negativní vliv na naši pokožku. Koneckonců, je tu velmi dobrý důvod, proč jsou vrásky často označován jako " vrásky &Quot.; Stres je spoušť, a pokud nebudeme mít zdravé způsoby, jak se s tím vypořádat, úzkost může dojít. Když jsme se nechat stresovat, naše tělo reaguje tím, že produkuje vyšší hladiny hormonu zvaného kortizol, který rampy produkci našeho těla přírodních olejů. Příliš mnoho oleje může způsobit akné, dokonce i u lidí, kteří nemají obvykle vypuknout.
Kromě toho, že naše pleť mastnou lesk, stres může také vysychat naši pokožku a narušit jeho schopnost opravit sám, když je to poškozené. Jednoduše řečeno, úzkost může potlačit náš imunitní systém, což znamená, že naši schopnost odvrátit nemoci je ohrožena. Stres může vést k novým kožní problémy, nebo zhoršení stávajícího stavu, jako je například růžovky, lupénka a ekzémy [zdrojů: Archives of Dermatology; American Academy of Dermatology]
Pokud se ocitnete vyhnout zrcadla. - Nebo dokonce vyhnout přátelům a rodině - kvůli stavu vaší pokožky, můžete být zažívá psychologické účinky stresu. Zanedbání kůži, nebo třením a tahání na to, protože nevíte, co jiného dělat, často zhoršuje stávající kožní problémy [Zdroj: American Academy of Dermatology]. Tyto scénáře mohou vést ke znepokojivé cyklický efekt, kde úzkost týkající se stavu vaší pokožky může skutečně vést k opakujících se problémech.
K dispozici je pravdy na rčení, že znepokojující accomplishes nic. Místo toho, pokud skvrny obtěžovat a kožní skvrny jsou zdůraznil vás, být proaktivní. Snažte se zhluboka nadechnout a odpočinout si. Na druhou stranu, existuje mnoho věcí, které můžete udělat, jak se zbavit úzkosti, která se mstili na kůži. Zde jsou některé praktické způsoby, jak snížit celkový stres a pomáhají kůži ve stejnou dobu:
[1] 