Je pláž opalování horší, než být jen venku?
Nadměrná expozice na slunci je nebezpečné. Nezáleží na tom, jestli jste na pláži nebo sedíte ve svém kabrioletu během dopravní špičky. Nicméně, ve většině případů, lidé mají větší šanci se dostat úpal po návštěvě pláže než během krátké procházky. Opalování na pláži má tendenci být mnohem nebezpečnější, než jen být venku, ale to má méně co do činění s umístěním, než se rozhodnutí, které provedete při hraní v písku.
Pokud se projít ven, jen zřídka to v plavkách. Samozřejmě, mnoho lidí si nosit jeden na pláži, ale toto zanechává pleť vystavena slunečním škodlivým UV zářením. Oblečení je náš první linii obrany proti slunečnímu záření. Při UV paprsky pronikají naši holou pokožku na dlouhou dobu, podstupujeme riziko vzniku kožních onemocnění jako je rakovina kůže. Během svého pobytu na pláži, je to nejlepší, aby se skryla tak dlouho, jak je to možné s dlouhými rukávy či tmavých barvách [Zdroj: American Cancer Society]. Opalovací krém, samozřejmě, také nás chrání před zářením po určitou dobu, ale starat se o tom, jak se to aplikovat je dalším důležitým faktorem.
Většina lidí ví, že jste měl nosit opalovací krém na pláži. Bohužel, ne každý opět požádá ho dost často, aby skutečně chránit. Jedno použití opalovacího krému nebude trvat celý den, a poté, co odezní jste v průšvihu. Navíc, lidé jen zřídka jít na pláž bez skákání do vody. Problém je, že plavání má tendenci smýt opalovací krém máte na sobě, a pokud nechcete znovu ji, jakmile se oschnout, že jste odchodu sami vystaveni. Na podobnou notu, pocení může mít stejný účinek, a to zejména pokud jste nepoužíváte pot-důkaz ochranu proti slunečnímu záření [zdroj: Ellis-Christensen]. A aby toho nebylo dost, bílý písek a voda na pláži odrážet sluneční světlo zpátky na sebe, čímž se zvyšuje riziko poškození sluncem ještě více.
Je důležité si uvědomit, však, že i když pláž opalování může být nebezpečné , měli byste stále chránit před každodenního pobytu na slunci. Většina odborníků doporučuje používat opalovací krém s ochranným slunečním faktorem SPF, nebo, alespoň 15.
Další informace o opalování a ochrany proti slunci, naleznete odkazy na další stránce.