Má starosti o své kůži, aby to bylo ještě horší?

Does obav o své kůži, aby to bylo ještě horší?
Má starosti o své kůži, aby to bylo ještě horší?

Pokud skvrny obtěžovat nebo kožní skvrny stres vás, možná budete chtít , aby se zhluboka nadechl a relaxovat. Pokud jde o vaše kůže, tam je pravda ve staré rčení, že znepokojující accomplishes nic. Ve skutečnosti, starostí o stavu vaší pokožky by se skutečně zhoršilo.

Stres má negativní vliv na vaši pleť. Když se dostanete ve stresu, vaše tělo produkuje vyšší hladiny stresového hormonu kortizolu, což vede ke zvýšení produkce vašeho těla ropy. Příliš mnoho oleje může způsobit akné, dokonce i u lidí, kteří nemají obvykle vypuknout.

Kromě toho, že vaše pleť mastnou lesk, stres může také vysychat pokožku a narušit jeho schopnost opravit sám, když je to poškozené. Stres může přinést na nových kožních problémech nebo zhoršit stávající podmínky, jako je například růžovky, lupénka a ekzémy. [Zdroj: Archives of Dermatology, Americké akademie dermatologie]

Pokud se ocitnete vyhnout se zrcadlem, nebo zvrací ruce do frustrace kvůli stavu vaší pokožky, můžete být zažívá psychologické účinky stresu. Zanedbání kůži v zoufalství nebo odřením nebo tahání na to proto, že nevíte, co jiného dělat často dělá stávající kožní problémy mnohem horší [zdroj: American Academy of Dermatology].

Na druhou stranu, existuje mnoho věcí, které můžete udělat, jak se zbavit úzkosti, která se mstili na kůži. Zde jsou některé praktické způsoby, jak snížit celkový stres a pomáhají kůži ve stejnou dobu:.

Cvičení - Vypracování uvolňuje endorfiny, které mohou pomoci vyhnat všechny ty obavy

navlhčit - Vzhledem k tomu, stres může vysychat kůži, pomocí hydratační pravidelně je jako dát kůži hodně-potřeboval pít

slather na ochranu proti slunečnímu záření. - Dejte své pleti extra ochranu a pomůže snížit vaše obavy o poškození sluncem Vaše pleť pomocí opalovací krém

Získat dostatek odpočinku -. Nejen, že dobrý noční spánek dát svůj strach mysli přestávku, ale také umožňuje váš čas kůži na odpočinek a opravy

Relax. - -. Cokoliv z hluboké dýchání nástupem jógy může být efektivní relaxační technika

Podívejte se na dermatologa - Pokud i nadále sužován kožních problémů, které způsobují strach a stres, vidět dermatolog vám mohou pomoci vzít náklad z.

Když přijde na kůži, obava může udělat více škody, než si možná uvědomujete. Chcete-li se dozvědět více o vlivu stresu na kůži, podívejte se na odkaz

Page [1] [2]