Zdá se logické, že SPF 30 proti slunečnímu záření by byla dvakrát tak účinný jako. SPF 15 opalovací krém, a SPF 100 by bylo účinnější šestkrát, ale ve skutečnosti to není, jak to funguje. Ačkoli vyšší SPF opalovací krém bude chránit vás o něco lepší, hra čísel v opalovacích krémech je většinou marketing (ve skutečnosti, Food and Drug Administration navrhla strop SPF u 50+). Dermatologové říkají, že jsi v pořádku pomocí SPF 30 nebo SPF 45, ale jen se ujistěte, aby znovu použít opalovací krém každé dvě hodiny nebo tak nějak [zdroj: WebMD]. Je-li vaše pokožka se začíná brát na načervenalý nádech, znovu použít dříve.
2. Široké spektrum ochrany
Nejlepší opalovací krémy chrání proti oběma ultrafialovým A (UVA) a ultrafialového záření B (UVB) záření. UVA paprsky pronikají hlouběji do dermis - nejhlubší vrstvy kůže. Tyto paprsky mohou nejen věku kůži předčasně, ale mohou ztížit pro váš imunitní systém, aby vás ochrání před rakovinou. UVB paprsky nepronikly tak hluboko, ale jsou to, co způsobí, že vaše pleť hořet. Oba UVA a UVB paprsků přispívají k předčasnému stárnutí, pihy, stařeckých skvrn a vrásek. Příliš mnoho vystavení oba tyto typy ultrafialového záření může zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže.
Při výběru opalovací krém, podívejte se na štítky, které indikují, že značka má širokospektrální (UVA a UVB) pokrytím, a podívejte se pro kombinaci těchto složek:
Block UVA záření:
Blokovat UVB paprsky:
Blokovat oba UVA a UVB paprsků:
3. No Sweat
Poslední věc, kterou chcete, uprostřed velkého hry je mít opalovací kapání do očí. (Pokud jste někdy měl opalovací krém ve vašich očích, víte, kolik to hoří). Podívejte se na ochranu proti slunečnímu záření, který je, označená, odolný proti vodě " nebo " potu odolné, " jako Coppertone Sport Ultra Sweatproof, Hawaiian Tropic Ozone Sport opalovací krém, nebo Banana Boat UltraMist sportovního výkonu Continuous Spray. Ve vodě odolný proti slunečnímu záření se bude udržovat jeho SPF tak dlouho, jak 40 minut p
