Slunce může spálit citlivé pokožky na rtech stejně snadno, jako to vystřelí zbytek vašeho těla. V nejhorším případě poškození může vést k rakovině kůže. Použijte balzám na rty s SPF alespoň 15 a znovu často
4:. Chraňte své uši
Až příliš často, lidé zapomínají na ochranu citlivých míst jako vršky uší, vlasové, " , V " hrudníku, nosu a rukou. Kůže Foundation Cancer říká, že 80 procent z rakoviny kůže vyskytují na hlavy, krku a rukou. Nadace proto doporučuje nosit klobouk vyrobený z hustě tkané textilie, jako je plátno spíše než jeden z slámy a že nosit opalovací krém s SPF 15 na ruce a dalších exponovaných místech
. 5: Pozor na nos a patky
Vystupující vodorovných povrchů, jako nosu stávající zvláštní problémy, protisluneční ochrany. Záchranáři často nosí oxidu zinečnatého pastu na nose, ale to jen poskytuje SPF asi sedm. Místo toho, použít opalovací krém s SPF alespoň 15, nechte ho vsáknout do několika minut, a pak, pro maximální ochranu, použít oxidu zinečnatého pasty. A pokud budete jít bosý, měli byste být moudré používat stejnou úroveň ochrany na vrcholcích nohou.
Mějte na paměti, že i deštníky nebo ve stínu stromů mají pouze mírný ochranu před ultrafialovým světlem , a nemají vás chránit před paprsky odražené od písek, sníh, beton a mnoho dalších povrchů. Ultrafialové světlo se odráží od vody, ale to může snadno proniknout voda, takže je ve vodě vás nechrání, a to buď. Dávejte pozor na ochranu povrchů, jako je pod částí brady, které jsou obzvláště citlivé na odražené světlo
Lékaři nelze říci to nestačí:.. Není tam žádná taková věc jako " zdravé opálení &Quot; Ale při opalování je ne-ne pro všechny, je to především špatný nápad pro fair-stáhl lidi. Mnozí z nich nemohou opalovat tak jako tak, a jen s rizikem, že vážné popáleniny.
Pokud odmítnou vzdát opalování, vezměte si ji pomalu a nechat vaše pleť postupně vybudovat melanin poskytovat určitou ochranu. A nepoužívejte opalovací oleje, které zvyšují účinky ultrafialového záření a mohou zhoršovat popálení. Můžete být stejně slathering se s stolní olej.
Dávejte poz
