Vždy používejte opalovací krém. Měli byste nosit opalovací krém minimálně SPF 15 nebo vyšší dokonce v zimě. Budete muset znovu použít opalovací krém pravidelně, protože zimní počasí bude vysušit to a zbavit ji z kůže.
Nezapomeňte na vaše rty. Příliš mnoho slunce expozice může vést k suché, popraskané rty a po určité době, může způsobit rakovinu kůže. Stejně jako opalovací krém pro zbytek vaší pokožky, vaše rty balzám by měla být SPF 15 nebo vyšší. Budete se muset znovu použít balzám často během dne [Zdroj: American Academy of Dermatology].
Vyhnout úpal znamená vyhnout se slunce, a to znamená, že zakrývání. Nosit klobouk s širokým okrajem, který odstíny celou hlavu, včetně vašich uší a krku. Také nezapomeňte nosit odstíny, které zahrnují ochranu před UV zářením a zakrýt si citlivé oblasti kolem očí [zdroj: WebMD]. A ať už je to v zimě nebo v létě, dávat pozor na UV indexu stupnice. Jestliže jsou hodnoty UV jsou vysoká, velmi vysoká nebo extrémní, pomáhá minimalizovat množství času, který strávíte na slunci v době od 10 hodin a 4 hod nejlepší způsob, jak zjistit, zda váš pobyt na slunci je příliš vysoká je podívat se na svůj stín - pokud je to kratší, než vás, jako to obvykle během poledne, hledat odstín [zdroj: Agentura pro ochranu životního prostředí]
Z spálením a prevenci windburn na suchou pokožku, zima přináší řadu unikátních péči o pleť. výzvy. S trochou přemýšlení a plánování, můžete si vychutnat vaše zimní eskapády bez obav z Jack Frost ničí vaši zábavu.
