Jak může zvýšit plodnost jóga?
Každý rok, více než 6 milionů amerických žen ve věku 15 až 44 let mají problémy s otěhotněním nebo provádění těhotenství na období [zdroj: Munk]. Pro ty, kteří se obracejí k léčbě neplodnosti, mohou být náklady na mít dítě běží od $ 10.000 až $ 20.000 na ošetření - Americká společnost reprodukční medicíny odhaduje, že jedno kolo in vitro fertilizace (IVF), obvykle stojí $ 12,400 [zdroj: Vyřešit, Skoch ]. A to není bez medicíny
Může být alternativou, doplňková léčba plodnosti, který stojí jen v průměru, $ 12 na sezení [zdroj: Evans].. Yoga class.
Existují různé druhy jógy, ale všichni jsou obvykle směs póz (tzv ásany), řízeného dýchání praxi a meditaci. Téměř každý ví, že cvičení jógy pomáhá zlepšit rovnováhu, pružnost a pevnost, a podle časopisu alternativní léčby ve zdraví a medicíny, asi 15 milionů lidí ve Spojených státech se pokusili jógy alespoň jednou [Zdroj: Weil].
V poslední době, vědci zkoumají, jak cvičit jógu, může mít i pozitivní dopad jako terapie pro chronických zdravotních podmínek. V současné době, cvičení jógy je spojena s lepší kardiovaskulární zdraví, jakož i silnější imunitní systém a nervový systém. A každého, kdo hledá pro zvýšení porodnosti bude mít zájem vědět, že také vypadá, že má pozitivní vliv na reprodukční systém.
Cvičit jógu jako terapie nebude (a nemohou) léčbě neplodnosti problémy, jako jsou cysty , zablokoval trubky a endometriózy - ale to, co je dobré pro léčí problémy s plodností, které by mohly být způsobeny společným neduhem:. chronický stres
My všichni se zabývají určité úrovni stresu na každodenní bázi, ale když stres se stane chronický stav v našem životě to může způsobit zmatek v těle, což vede ke zdravotním problémům, jako je úzkost a poruchy nálad, kardiovaskulárních nemocí, a depresi našeho imunitního systému. Podle výsledků průzkumu, který provedla American Psychological Association (APA), to je chronický stres, který udržuje téměř polovina z nás vzhůru v noci [zdroj: APA].
Role napětí v rovnici plodnosti má vždy myslel takto: Neplodnost způsobuje stres, ale stres nezpůsobuje neplodnost. Jak se ukazuje, může toto tvrzení nemusí být zcela přesné. Stres může hrát roli v proč bojujeme s neplodností, a jóga vám může pomoci zvládat stres.
Chronický stres a jeho vliv na plodnost
Chronická psychického stresu v našem každodenním životě může změnit způsob, jakým naše tělo re
[1] 