10 tipů pro optimální početí
Stejně jako mnoho žen, pokud se snažíte otěhotnět dítě, které jste hledal tipy koncepce předtím. Od bazálních teploměrů na předpověď ovulace souprav do hlenu děložního hrdla, mnoho takzvaných " počít dítě tipy " může dostat matoucí docela rychle. Zatímco mnoho z těchto tipů koncepce fungují skvěle teoreticky, páry, které se snaží otěhotnět dítě po strict " počít dítě tipy " je větší pravděpodobnost, že budou zklamáni babymaking sexu. Ať už oficiálně snaží otěhotnět dítě, nebo jen plánujete dopředu, tyto zásadní " počít dítě tipy " pomůže maximalizovat vaše šance na přirozené početí a poskytování zdravé dítě
. 1: Přestaňte používat antikoncepční
Zdá se zřejmé, ale některé formy antikoncepce mají více trvalejší účinky než jiné. Podle American College of porodnictví a gynekologie, pokud užíváte antikoncepci, pokračovat do konce svého současného cyklu před zastavením prášky, pak začít se snaží na příští měsíc (někteří lékaři doporučují čekat další měsíc nebo více - kontrola s gynekologem). Tvůrci Norplant říci, že antikoncepční tyčinky zanikat tři dny poté, co jsou odstraněny, zatímco výrobci Depo-Provera prohlašují, že to trvá 12 týdnů pro progestinu (antikoncepční hormon) opustit své tělo. Pokud použijete kondom, krční uzávěr nebo membrány, vše, co potřebujete udělat, je dát pryč
. 2: Podívejte se na lékaře
krevní tlak, hmotnost, chronických onemocnění, jako je cukrovka, a mnozí jiné faktory mohou ovlivnit vaši schopnost nést a dodat zdravé dítě, v závislosti na Mayo Clinic Kompletní svazek těhotenství a první rok To znamená, že vyvážená strava s kompletní bílkoviny, ovoce, zeleniny a celá zrna a minimum sladkostí a tuků, doporučuje Food and Drug Administration (FDA) Kyselina listová je syntetická forma folátu, je B vitamín, který může pomoci snížit riziko vážných vrozených vad, které mají vliv na mozek a míchu. Tyto vady se může objevit u plodu ještě předtím, než matka ví, že je těhotná. Z tohoto důvodu, FDA doporučuje, aby všechny ženy v plodném věku brát doplňků s kyselinou listovou Mnoho bylo napsáno o účincích nikotinu, drog, a alkoholu na nenarozené plod
Baby (William Morrow &Co., 1994). Máte-li zdravotní problémy všeho druhu, jejich řešení se se svým lékařem nyní
. 3: Jezte správné
4:. Vezměte Kyselina listová
5:. Přestat kouřit, pití a drogy
[1] 