Procházet článku anémie nebo s nedostatkem železa během těhotenství a porodu Úvod k chudokrevnosti nebo nedostatku železa během těhotenství a porodu
Železo Anémie z nedostatku - nedostatek železa v krvi - se vyskytuje asi u 20 procent těhotných žen ve Spojených státech. Železo je důležité živiny v průběhu těhotenství, takže je důležité, aby se, zda máte dostatečný příjem.
Existují tři hlavní důvody, že dostatečný přísun železa, aby se zabránilo anémie je důležitý. Za prvé, železo je nezbytné pro tvorbu mateřské a fetální hemoglobin, kyslík-nesoucí složky krve. Vzhledem k tomu, ženské objem krve zvýší o 25 až 40 procent v průběhu těhotenství, a dítě je výroba krevní buňky, i, vzrůstá potřeba železa uvedení matky na riziko anémie. Za druhé, během posledního trimestru, dítě čerpá z matky nějakého železných rezerv, které to budou potřebovat během prvních čtyř až šesti měsíců života. Za třetí, hlasitost a zásoby železa zvýšený krevní pomoci vašemu tělu přizpůsobit, do určité míry, na ztrátu krve, ke které dochází během porodu.
Mateřská anémie z nedostatku železa je spojena se zvýšeným výskytem anémie u dítěte během prvním roce života, ale i anémii a snížená zásoby železa u matky. Těhotné ženy se anémie z nedostatku železa, zvláště v prvním a druhém trimestru, mají zvýšené riziko předčasného porodu a pro doručování nízkou porodní hmotnost dítě.
Většina lékařů doporučujeme doplňky železa pro své těhotných pacientek. Typicky, denní 60 miligramů doplněk železo je předepsán pro prevenci anémie, i přesto, že doporučená množství železa v průběhu těhotenství, je 30 mg denně. To proto, že železo z doplňků není zcela absorbován. Vezmeme-60 miligramů železa denně zajistí, že budete skutečně absorbovat doporučené denní množství železa.
Doplňky železa jsou nejlépe vstřebává, když pořízené potraviny bohaté na vitamín C, například pomeranče, grepu, nebo rajčatové šťávy. Absorpce je narušena, pokud jste si je s antacidy nebo kalcium obsahující potraviny, jako jsou mléko a sýry. Doplňky železa někdy způsobit žaludeční nevolnost, zácpa nebo nevolnost. Pokud je to váš případ, nezapomeňte se můžete dostat hodně železa co potřebujete od železa-bohatých potravin, jako jsou masa orgánu, (játra, například), červené maso, žloutky a luštěniny (sušené hrách a fazole) , Ujistěte se, že se poraďte s lékařem, ale předtím, než přestanete užívat železa doplněk.
Anémie z nedosta
[1] 