Prohlédněte si článek Jak otěhotnět Použití Menstruační kalendář Jak otěhotnět Použití Menstruační kalendář
Můžete zvýšit své šance na získání těhotná, když jste pochopili tento proces ovulace a jak to zapadá do vašeho měsíčního menstruačního cyklu. Během každého menstruačního cyklu, endometriální tkáň zahušťuje pro přípravu dělohy pro případné těhotenství. Přibližně v polovině cyklu, dojde k ovulaci. Ovulace je proces, při kterém vaječník produkuje a uvolňuje vajíčko. Vejce se vyvíjí ve vaječníku v malé, tekutinou naplněný vak nazývá folikul. Pokud je vajíčko je zralá tento vak roztržky, uvolňuje vajíčko z vaječníku. V prstovité výstupky na nedaleké vejcovodu smést vejce do trubice, kde to začíná palec směrem k děloze. Pokud je vajíčko oplodněno spermií, oplodněného vajíčka přesune do dělohy, a stane se implantované v bohaté děložní sliznice, kde roste po dobu devíti měsíců.
V případě, že vajíčko není oplodněno dojít během ovulace (to je , pokud není otěhotnět), zahuštěný endometriální tkáň se porouchá a vede, spolu s neoplodněného vajíčka, z děložního hrdla, přes vagina, a ven z těla jako menstruačního výtoku.
Ovulation - doba, během menstruačního cyklu, kdy můžete otěhotnět - je řízena komplexním systémem hormonální a chemických sekrety z vaječníků, hypotalamu (část mozku), a hypofýzy (řídící žláza, která ovládá většinu hormonální sekrece ).
Existuje několik způsobů, jak stanovit optimální čas, aby si těhotná. Jeden způsob, jak poznat, kdy je ovulace děje, je vzít si tělesnou teplotu s teploměrem (bazální speciálního teploměru, který bude zobrazovat i mírné změny v tělesné teplotě) se zvýšil v dopoledních hodinách. U většiny žen je tělesná teplota mírně stoupá brzy poté, co dojde k ovulaci každý měsíc, a nevrátí k normálu, dokud nezačne menstruační krvácení. To je ideální čas otěhotnět. Některé ženy doufají, že otěhotnět sledovat jejich teploty na kalendář, jako vzor může objevit v několika měsíců.
Další způsob, jak přijít na to, nejlepší čas otěhotnět je vytvořit kalendář ovulace. Count 14 dnů dopředu od prvního dne poslední menstruace v průměru 28-denního cyklu. Count 15 dní na cyklus, který je za normálních okolností 29 dní, 16 dní na cyklus, který je obvykle 30 dnů dlouho, a tak dále. Nicméně, tato metoda je méně přesné určení nejlepší čas, aby si těhotenství než metoda teploměrem, protože délka menstruačního cyklu se může měnit od měsíc od měsíce.
[1] 