Existují vitamíny, které mohou zvýšit plodnost
Víme, že vitaminy jsou nezbytné pro udržení naše tělo funguje správně? -?? Pomáhají regulovat tělesných funkcí a udržet vše hladký chod - tak se zdá logické, že by hrát roli v jedné z nejkomplikovanějších procesů v těle: rozmnožování. Ale může užívat některé vitamíny vlastně zvýšení šance na otěhotnění a mají úspěšné porodu? Jinými slovy, mohou zvýšení plodnosti?
Zatímco většina studií o spojitosti mezi vitaminy a plodnosti jsou neprůkazné, některé nálezy naznačují souvislost mezi získání zdravé množství některých vitaminů a schopnost otěhotnět.
Jednou z vitamínů nejčastěji spojené s plodnosti je vitamin C. Vitamin C je někdy doporučena pro ženy, kteří se snaží otěhotnět, protože to může zvýšit úroveň hormonu progesteronu. Progesteron dělá několik věcí: To pomáhá regulovat menstruační cyklus, může pomoci zahustit sliznice dělohy, a to může redukovat úzkost [zdroj: Covington]. Syntetický progesteron - progestin - je často věnována ženám, kteří mají potíže s početím nebo s dítětem v náručí k termínu. Některé přirozeně dobré zdroje vitamínu C obsahují citrusové plody, brokolice a zelené papriky.
Stejně jako vitamin C, vitaminy B byly rovněž spojeny s zvyšování úrovně progesteronu a regulaci menstruační cyklus. Jeden konkrétní vitamin B, kyselina listová, vitamín B9 nebo, je často doporučuje pro ženy, které jsou těhotné nebo plánujete otěhotnět. Kyselina listová pomáhá zajistit, že mícha miminek se rozvíjel a může snížit riziko některých vrozených vad. Tento důležitý vitamin je něco, co najdete ve většině prenatální vitaminy, a to může být přirozeně vyskytuje v ovoci, fazole a listové zelenině.
Některé studie také zjištěno, vazby mezi nedostatečnou hladinou vitamínu D a neplodnosti. Dobrou zprávou je, že vitamin D je snadno přijít v mléčných výrobcích, nebo tím, že prostě strávit nějaký čas na slunci - vystavení slunečnímu záření způsobuje, že tělo vyrábět vitaminu D.
Jak víme, takže dítě bere příspěvek z obou ženy (je vejce) a muže (spermií), takže schopnost produkovat dítě může záviset na plodnost a zdraví jak muže a ženy. Nejste si jisti, co vitamíny Potřebujete zlepšit plodnost? Zkuste multivitamin
Na další stránce, budeme se podívat na to, co vědci zjistili o vitaminy a jejich vliv na mužskou plodnost
Spustit video příliš mnoho Miminka:.. Plodnost Story Vitamíny a mužských Plodnost
[1] 