To by byl dobrý čas se zeptat, jaká úroveň cvičení je v pořádku pro vás. Také zvažte zeptat svého OB o potravinách, aby se zabránilo. Mnozí lékaři navrhují pobývá od ryb vysoké rtuti, jako je například tuňák, stejně jako deli (masa, které mohou bakterie, které způsobují onemocnění zvané listerióza)
Pokud je prenatální vitamin -. Která by měla obsahovat kyselinu listovou - dělá jste nemocní, existují i jiné možnosti. Zkuste brát to s jídlem nebo v různých denních dobách. Váš OB může také navrhnout, vitamíny ve formách, které by mohly být snazší udržet dolů, jako je žvýkací nebo kapaliny.
Nyní, že vaše první trimestr je postupně slábne, možná budete chtít přemýšlet o tom, kdy si přejete informujte svého nadřízeného o svém těhotenství (pokud pracujete). Mnoho žen počkat, až se kolem 12-ti týdenní známku, ale pokud jste zažívá silnou nevolnost nebo jiné zjevné příznaky, možná budete chtít sdílet novinky dříve.
Nebojte se, pokud ...
Pokud nemají počkat až po týdnu dvanáct, mnoho žen alespoň dočkat, až sdílet zprávy o jejich těhotenství až poté, co nejprve slyšet tlukot srdce pomocí Doppler. To je proto, že riziko potratu dramaticky klesá, jakmile je placenta je plně rozvinutý. Pokud váš lékař nenajde Fetální srdeční tep během vaší návštěvy, to neznamená, že je něco špatně s vaším dítětem. - Zárodek může byli se odvrátil od Doppler nebo zasazené příliš daleko zpět do dělohy
Dalo by se začnou zobrazovat každým dnem ... nebo to může být, když před tím boule je viditelný. Každá žena je jiná, takže se nemusíte bát, pokud váš obvod pasu je větší nebo menší než kamaráda nebo příbuzného, když jí bylo devět týdnů spolu. Tak dlouho, jak vaše OB říká, že vy a dítě jsou zdravé, to je to o co jde.
Pokud jste zhubnout kvůli zvracení či nevolnost, můžete být strach, že vaše dítě není dostatek výživy. Ale nezapomeňte, že plod je jen palec dlouho - to nepotřebuje mnoho. Vaše dítě bude mít co potřebuje. Pokud se vám nedaří držet dole nic jiného než rýžové koláčky a jablečné šťávě dny na konci, nebojte se: Budete brzy moci jíst více normálně ... tak nějak. Bláznivý chutě, tady se dostáváme!
