5 špatné návyky Break před těhotenstvím
Špatné návyky se těžko prolomit. Ale pokud uvažujete o tom mít dítě, je čas umístit zdraví dítěte nad některý z vašich zbytkových škodlivých návyků, jako je kouření a pití. A pokud jste vždy chtěli důvod zavést nový, zdravý životní styl, měli byste se těžko najít lepší motivaci.
Výhodou je, že nejen vaše dítě bude děkuji vám tím, že lepší šance na normální vývoj plodu, ale vaše vlastní tělo se bude cítit a vypadat lépe, taky. (A kdo ví, možná dokonce i ušetřit nějaké peníze tím, že přeskočí cigarety nebo mojito na chvíli.)
Takže ať se snažíte otěhotnět, nebo pokud jste již očekával, pamatujte zdraví vašeho dítěte záleží na vás. Čtěte dál a dozvíte asi pět důležité návyky, rozbít, než vaše rodina (a vaše břicho), začne expandovat
5:. Sání z cigarety
Cigarety jsou špatné pro mnoho důvodů. Nejen, že jsou baleny s oxidem uhelnatým, bez zápachu plynu, který snižuje schopnost krev k cirkulaci kyslíku po celém těle, že oni také plněné návykové nikotinu, dehtu lepkavé, že srst plíce, a oni jsou prekurzory na rozedma plic a rakoviny plic [ ,,,0],Zdroj: Wise Geek; UPMC]. V průběhu času, protože lidé inhalovat kouř z cigarety a dehet se hromadí v plicích, počet funkčních řasinky v plicích je snížena. To může být velmi škodlivé pro plod. To může zabránit potřebné množství kyslíku v dosažení dítě, zrychlit již rychlý srdeční tep, zvyšuje riziko potratu, předčasného a stále narození, a budoucí problémy plic [Zdroj: WebMD]. Alternativní zdroje nikotinu nejsou nutně některý lepší pro zdraví miminka. Takže pokud jde o kouření a těhotenství, nejmoudřejší a nejzdravější možností je prostě zlozvyku zbavit
4:. Popíjet (nebo jej spotřebovávají Jakákoli rekreační droga)
Pití během těhotenství je kontroverzní téma, zvláště když se jedná o typy alkoholu a její výši. Vzhledem k tomu, zdravotničtí pracovníci nikdy dohodly na bezpečných mezích konzumace alkoholu, je lepší být v bezpečí, než později litovat.
Také, podle americké asociace těhotenství, alkohol může snadno přejít ženy placentou a cestovat přímo do dítěte tělo. To v podstatě znamená, že jste sloužící nenarozené dítě alkoholický nápoj. Když se to stane, alkohol má schopnost způsobit fetální alkoholový syndrom, potratu, předčasného porodu nebo stillbirth, nízkou porodní hmotnost nebo vývojové problémy. [Zdroj: Medical News Today]
3: noshing na Garbage
jsou to, co
[1] 