5 důvodů, proč cvičení jako Pár
Ideální cvičení partnera má několik požadovaných vlastností: On nebo ona je někdo, že si můžete vychutnat kolem, osoba, který může přijmout a vydat výzvu a chápe vaše silné a slabé stránky. Zní to podivně, jako vaše dalších významných, není to? Ve skutečnosti, zdravý vztah a zdravé tělo mají mnoho podobností, takže můžete také dostat vaše srdce buší s osobou, vaše srdce bolí pro.
Výhody cvičení jsou dobře zdokumentovány, ale mysleli jste o Jak cvičení může zlepšit váš milostný život? Je prokázáno, že cvičení zlepšuje náladu a pomáhá bojovat proti řadu chronických onemocnění [Zdroj: Mayo Clinic]. Hej, chcete být spolu tak dlouho, jak je to možné, že jo? Navíc, po dobrém tréninku budete cítit pod napětím, lépe spát a vypadat dobře pro sebe navzájem.
Dosud přesvědčen? No, my jsme neskončili. Přečtěte si o to zjistit více důvodů vykonávat jako pár
. 5: přátelské soutěži může re-zapálit oheň
Vypracování, jako vztah, může být monotónní, pokud jej nechat být. Projděte se stejnými opakování stejných cvičení a donekonečna opakovat stejné rutiny a, samozřejmě, bude vaše úroveň zájmu a vzrušení klesat. Proč dělat věci zajímavé s trochou přátelské soutěži? Dalo by se jen najít, že vnitřní oheň můžete vytvořit během cvičení přenese do vašeho osobního života [zdroj: Fisher].
Až se příště budete na běhání se svým medem, zkuste končit s sprintu. Pokud někdo z vás je rychlejší než ostatní, pak se nechá pomalejší běžec získat náskok. Nic se nevyrovná vzrušení z lovu. Nebo kdo může dokončit 10 opakování na cvičení jako první. Ujistěte se, aby to lehké a zábavné, ale trochu extra pohonu bude nejen podporovat oba více snažit - to bude oživí vaše interakce. Když už mluvíme o interakcí, můžete si vsadit na výsledek konkurence. Odměnou by mohla být noha háčky nebo kontrola televizního dálkovém ovladači
4:. Chcete-li sdílet vášeň
Je tu vášeň pro člověka, a je tu vášeň pro sport. Pravděpodobně jste obeznámeni s páry, jejichž vášně ani ok. On ji miloval a ona milovala golf. Byla zájem o něj, ale on se zajímal o basketbalu. Ale jedna vášeň nemusí uhasit druhý.
To může trvat trochu práce a kompromisu na obou stranách, ale pokud můžete představit své významné druhý do sportu nebo cvičení výběru, můžete zjistit svůj vztah stane blíž. To, co začíná jako podpora končí prospěch oba z hlediska fyzického zdraví a pár lepení [zdroj: Jayson]
. 3: dostanete
[1] 