Všichni jsme si toho všiml. Místní posilovna je zabalena v lednu a klid do března. Není žádným tajemstvím; jedna z nejtěžších částí o práci venku se držet s ním na dlouhou dobu. Ty nejmenší věci v cestě a za chvíli tři týdny uplynuly od té doby, co jste uplatněna. To je to, co vaše zlato může pomoci předcházet.
Mít vaše dalších významných na stejném tréninkový plán, může působit jako velká motivace dostat z postele ráno. Pokud jste pomalu, může si dát přátelské šťouchnutí. Kdyby stiskne tlačítko opakovaného buzení, můžete držet ji k odpovědnosti. Láska bolí. Že dvě osoby síť podpora může mít zásadní význam pro udržení cvičební režim děje, a to zejména v případě, že osoba, se kterou spalování kalorií se váš milenec. [zdroj: Ellis]. Říkáme, že win-win.
Je to dost těžké, aby přechod z sedavý způsob života k životu fitness, aniž by to sám, nebo ještě hůř, takže malé-talk s někým, koho sotva znáte. Je to často trapné a nepříjemné k zahájení cvičebního programu s kolegy nebo souseda. Ale pokud vaše cvičení partner je někdo, kdo se již zavázal, že s tebou zůstat v dobrém i zlém, máte větší pravděpodobnost, že držet se plánu. Už víte, styl svoji polovičku to, jak daleko mohou tlačit sebe a, jak daleko budou nechají být tlačen vámi. Navíc, oni vědí to samé o tobě. Jak důležité je to? Manželé, kteří pracují společně téměř sedmkrát větší pravděpodobnost, že držet se fitness program, než párům, které nemají [Zdroj: Keefe].
Challenges, když vydržel side-by side, posílit vztahy. Cíle dosažené společně vytvářejí skvělé vzpomínky - vzpomínky, které je možné vyzvat k síle, když jde do opět těžké. Cvičení je výzvou můžete čelit společně, jak budete pohybovat směrem k dohodnuté cílové pásky nebo cíle. Tento vztah bude sloužit k posílení nejen svaly, ale vaše vztahy s vaším partnerem [zdroj: Ellis].
Práce společně v dopoledních hodinách lze nastavit tón pro celý den. Cvičení ve večerních hodinách mohou pomoci uvolnit a oživí vás po dlouhém dni v práci. Ať tak či onak, to zaručuje, že máte nějaký kvalitní čas spolu. A mějte na paměti, že vazby vytvořené mezi vámi a vaším partnerem bude trvat mnohem déle, než svého času v posilovně.
Pro šarže Další informace o páry a cvičení, navštivte následující stránku. 
[1] [2]