8: hospodářství plynu ve skutečnosti není špatné pro vás
Nemůžete držet plyn v navždy; to přijde, zda jste připraveni na to, nebo ne. Snad jako říhnutí nebo možná jako prd, ale bez ohledu na formu, bude uniknout. A někdy v těsné blízkosti (SZBP) jiným lidem. Pokud budete pokračovat a držte jej v, nebo je to zdravější, aby se vždy nechat ji a obviňovat psa? Je nepravděpodobné, že držíte střevního plynu v vám ublíží; i když, bude to pravděpodobně způsobí nějaké fyzické bolesti, nadýmání, bolesti břicha (včetně dyspepsie) a pálení žáhy (pálení žáhy)
7:. Asi 14 Farts dne je normální
Asi prd více během 24 -ti období, než si myslíte, že ano. Dokonce i když držíte v prd čas od času, jak si projít svůj den, nemůžete vědomě popřít svou plyn, zatímco budete spát - a když se to všechno celkem nahoru, včetně vašeho nočního plynu obcházení, můžete prd v průměru 14 krát za den.
Ve skutečnosti je to docela normální, aby jedna osoba projít mezi jedním a čtyřmi litry plynu (asi osmina do půl galon) v průběhu jediného dne - a to znamená, že jsme všichni procházející někde mezi 13 až 21 prdy za den [zdroj: Kluger, The Merck Manual]
. 6: mluví, zatímco jíst, žvýkačky nebo kouření může dát Gas
Nadýmání se skládá z pěti plynů: oxid uhličitý, vodík, kyslík a někdy metan -, a, když je to způsobeno přebytku vzduchu v tlustém střevě, bude také dusík v mixu. Jak přesně, to přebytek vzduchu dostat se do tlustého střeva? No, ty ji spolknout. Polykání vzduchu způsobuje nadýmání, a hodně štěstí vyhnout se, že i když budete mluvit nebo žvýkat. Nejlepší, co můžete udělat, je žvýkat pomalu, při jídle (a zejména při žvýkačky) a vyhnout se mluví, zatímco budete jíst, aby přebytečný vzduch z budovy v žaludku; . bez ohledu na plyn nepřekračuje nahoru (říhání), půjde dolů do tlustého střeva, předurčena stát se prd
Kouření také zvyšuje nadýmání - i když přesný důvod flatus je vedlejší účinek kouření ISN " t známé. Někteří se domnívají, že je to podráždění v GI traktu, který způsobuje, že kuřáci projít více plynu než nekuřáci, ale více obyčejný teorie navrhne, že to je všechno, co vzduchové kuřáci spolknout, zatímco kouření, že to dělá
. 5: plynatost a potravinářská
potravin, které jíme přímý dopad, jak často - a jak se zapáchající - naše flatus bude
Mléčné výrobky, například zp
