Procházet článku Chronická nahromaděný Chronická nahromaděný
Většina z nás děsí sinus odvodnění a přetížení, která přichází s ročním zimou. Představte si, co se tyto příznaky stanou obtíž, když se vyskytují na denní bázi.
Bohužel, pacienti mohou mít pravidelné sinus problémy, které se střetávají s jejich day-to-day činnosti. Léčba může být denně léky na zmírnění příznaků, a možná sinus chirurgie. Pro ty, kteří se strukturálními problémy, může neschopnost dutin odčerpat způsobit nahromadění tlaku. V těchto případech, chirurgie může být velmi úspěšný. Pro mnohé, chirurgie není možnost, nebo ne dost pro zmírnění příznaků. Tito pacienti třeba vyhodnotit specifické faktory v jejich stravě, a zvážit živiny ke zlepšení jejich sinus příznaky.
Většina pacientů s chronickými obtížemi dutin zažije období v průběhu celého roku, když jejich příznaky jsou horší než ostatní. Vyskytují se obvykle od exacerbacemi od jara a na podzim alergeny. Jednotlivec alergie stavět, dokud nedosáhnou prahové hodnoty, ve které době příznaky, jako je nosní kongesce, začít. Environmentální alergeny jako je pyl a pet alergeny nejsou jedinými přispěvateli. Potravinové triggery, špatné trávení zdravotní stav, nedostatečné spánku a nedostatek správné výživy může vše zhoršit sinus problémy. Zlepšením každý z těchto faktorů, celkový alergen zatížení se může pohybovat pod prahem citlivosti.
Nutrition může být nejdůležitější, ale nevyužitý faktor. Dvě hlavní strategie existují: Snižování rafinované příjem cukru a prozkoumání potenciálních potravinové triggery. Rafinovaný cukr (bílé stolní cukr a vysokým obsahem fruktózy kukuřičný sirup), zhoršuje rovnováhu mnoha hormonů v těle, a podporuje růst bakterií způsobujících onemocnění. Spotřeba by se měla snížit nebo vyloučit výrazně zlepšit záněty dutin.
Za druhé, je třeba zkoumat možnost těla reaguje na potravin konzumovaných v pravidelných intervalech. Běžné viníci patří mléko a obilí obsahující lepek (pšenice, oves, žito, ječmen a špalda). Ti, kteří trpí chronickými problémy s dutinami by měly zvážit eliminační dietu. Obvyklá forma této diety se zaměřuje na proteiny, ovoce a zeleniny, aniž by mléko a zrna obsahujících lepek po 2-3 týdnů. Diskuse o odstranění diety a potravinové intolerance jsou zahrnuty v sekci výživě tohoto webu.
Na další stránce, najdete pokyny pro sinus péči.
Pokyny pro Sinus péče
, postupujte podle následujících pokyny k udržení sinusovéh
[1] 