Procházet článek Když lyže, budete mít výškovou nemoc? Když budete lyžovat, dostanete výšková nemoc?
Výšková nemoc je stav způsobený nižší hladiny kyslíku zjištěných při vysokých nadmořských výškách. Pokud cestujete z malé výšky na vysokou jeden, vaše tělo potřebuje čas na přizpůsobení se novému prostředí. Nejběžnější formou výškové nemoci je akutní horská nemoc. Vzhledem k tomu, vaše plíce nejsou přičemž v tolik kyslíku na dechu, jak se obvykle dělají, hladiny kyslíku v krevních kapek a můžete skončit závratě, unavený, zvracení nebo bolesti hlavy a poruchy spánku. Nicméně, akutní horská nemoc obvykle prochází několik dní poté, co dosáhnete svého výškové cíl. Klíčem k správné zvládnutí akutní horské nemoci je, aby zůstali dobře hydratované a zůstat ve stejné nadmořské výšce, dokud vaše příznaky projít
Ať už budete mít výškovou nemoc, když jdete na lyžích, závisí na několik faktorů:. Co nadmořské výšky jste přicházejí z toho, co nadmořská výška budeš, jak jste připraveni a sázka do loterie. Za normálních okolností, akutní horská nemoc nemá kopat, dokud jste asi 8000 stop nad mořem (2400 metrů). Nicméně, někteří lidé mohou cítit příznaky v nadmořských výškách 6000 stop (1800 metrů). Čím větší je rozdíl mezi, kde jste pochází a kam jdete, tím vyšší šance mít výškové nemoci. Speed také dělá rozdíl: Čím rychleji změně výšky, tím těžší to je pro vaše tělo se přizpůsobit. Musíte to brát s nadhledem, a aby vaše tělo aklimatizovat; pít hodně vody, ještě před vámi přijet, odpočinek a vyhnout se kofeinu a alkoholu - alespoň zpočátku. Nepoužívejte hit na sjezdovky hned, a to zejména pokud máte pocit, akutní horské nemoci jdou.
Chcete-li získat pocit výšky sjezdovek, se domnívají, že Vail, Colorado, se nachází na 8000 stop (2400 metrů ) nad hladinou moře, a jeho nejvyšší svahu se rozprostírá na 11,570 stop (3,526 metrů). New York City je 410 stop nad mořem na nejvyšším bodě (125 metrů)
Launch Video závislost:. Lung Poškození