Procházet článek Jaké jsou některé přírodní prostředky pro výškové nemoci? ? Jaké jsou některé přírodní prostředky pro výškové nemoci
Výšková nemoc zahrnuje několik různých podmínek: Akutní horská nemoc, vysokohorské plicní edém a výškové mozkového edému. Různé typy výškovou nemoc vliv na asi 20 procent lidí pod výšce 18.000 stop (5500 metrů), ale procento stoupne na 50 procent ve výškách nad 18,000 nohami. Mezi nejčastější a nejméně nebezpečný druh výškové nemoci je akutní horská nemoc. Postihuje lidi, když se dostanete na novou úroveň a obvykle trvá několik dní. Mezi příznaky patří bolesti hlavy, bolest žaludku, únava, dušnost, závratě a potíže se spánkem.
I když akutní horská nemoc obvykle zmizí po několika dnech, jakmile si vaše tělo přizpůsobí vaší nové výšce, existují způsoby, jak zmírnit příznaky a případně zabránit jim v první řadě za použití více než-the-counter léky. Nicméně, někteří lidé dávají přednost přírodní prostředky pro výškové nemoci. Prvním krokem je, aby zůstali hydratované a snížit spotřebu alkoholu a kofeinu. Mnoho nedá dopustit gingko Bilbao, které je známo, že zlepšení krevního oběhu a snížení krevního tlaku. Studie však není prokázáno, že gingko skutečně brání výškové nemoci. Ostatní přírodní opravné prostředky, které by mohly pomoci zmírnit příznaky akutní horské nemoci patří vitamin C a další antioxidanty, protože jste měl minimalizovat počet volných radikálů plovoucí kolem ve vašem těle. A i když listy koky jsou považovány za kontrolované látky ve Spojených státech, jsou snadněji dostupné na jiných místech s vysokou nadmořskou výškou; listy koky jsou kousat na vlastní pěst, nebo se používají k výrobě čaj snížit výškové nemoci ve Střední a Jižní Americe.
Stejně jako s tradičními léky, musíte být opatrní při používání bylinných doplňků. I když jsou to " přírodní, " stále mohou interagovat s jinými léky, které se vy a mezi sebou navzájem. Například, jinan dvoulaločný Bilbao nese riziko, že způsobí přebytek krvácení, pokud jste si ji, zatímco vy používáte léky proti. To je také řekl, aby bránit funkci diuretik.