biofeedback. Biofeedback učí lidi, techniky, které jim umožní kontrolovat ty tělesné funkce, ke kterým dochází nevědomě, jako je dýchání. Je poskytovatel zdravotní péče spojuje osobu k zařízení, které snímá elektrické nebo jiných signálů z těla. Osoba, pak dostane akustické nebo vizuální podněty ze zařízení, které ukazují všechny změny v bezvědomí tělesných aktivit, jako jsou ty, které se zapojením svalů, kůže, srdce, a potní žlázy. Postupem času, mohou lidé naučit rozpoznat pocity z těla a ovládat je pomocí mysli a těla technik, jako je vizualizace a relaxaci.
Výzkum ukazuje, že biofeedback může zmírnit stres a zlepšit spánek. Na rozdíl od mnoha jiných typů alternativních terapií, nejsou tam žádné nežádoucí účinky hlášené s biofeedbacku.
I když nejlepší způsob, jak se naučit biofeedback je pracovat s vyškoleným terapeutem, můžete cvičit některé techniky na vlastní pěst. Jedna taková technika, která je prý pomoci zmírnit bolesti hlavy je termální biofeedback. Tato technika používá kožní teplotu jako označení, jak dobře jste schopni ovládat tok krve v těle.
Chiropractic. Chiropractic teorie říká, že vychýlení páteře kosti nebo obratlů, způsobuje problémy. Chiropraktik manipuluje obratle za účelem obnovení správné zarovnání. Když se obnoví zarovnání, podle chiropraxe teorie, takže je správné fungování nervů, kloubů a svalů. To, podle pořadí, má ke snížení bolesti. Zatímco někteří lidé tvrdí, že jsem dostal úlevu od chiropraxe, lékařský výzkum neprokázal, že má nějaký vliv na snížení bolesti hlavy.
kognitivně-behaviorální, nebo zvládání stresu, zásahy. Cílem této léčby je změnit způsob, jakým budete vyrovnat se s každodenním stresu a bolesti hlavy. Obtížnost zvládání bolesti hlavy mohou ještě horší, čímž se zvýší vaše zdravotní postižení a utrpení. Myšlenka je naučit se ovládat, jak se cítíte a jednat, když se dostanete bolest hlavy, nebo jsou ve stresu. I když bylo prokázáno, že přístupy používané mít nějaký přínos v zmírnění bolesti hlavy, léčba vyžaduje zkušeného terapeuta. V důsledku toho je jedním z jejích hlavních nevýhod je, jak drahé to je.
bylinných přípravků a doplňků. Bylinných přípravků a doplňků patří vitamíny, minerály a rostlinné extrakty. Někteří lidé je vidí jako žádo
