ních terapií
Mnoho lidí, kteří zažívají bolest spojená s migrénou najít úlevu v alternativních terapií. Jsou to složitější, protože tam jsou často není mnoho renomovaných vědeckých studií se dokázat nebo vyvrátit, zda pracují, i když tisíce lidí přísahají na ně. Níže jsou uvedeny některé z více populárních terapií, a to, co oni zahrnují:
cvičení, masáže, dechová a relaxační cvičení: Tato cvičení mohou být užitečné, pokud jde o stanovení rutinu, zvyšuje průtok krve a pomáhá poškozený zabývá stresem efektivněji, a tím brání některé známé spouštěčů migrény
Yoga:. To je forma cvičení, které používá strečink, pózy a kontroly dechu k posílení svalů a zvýšení průtoku krve , Podporuje klid a je často používán v kombinaci s meditačních cvičení
Biofeedback:. Je to praxe zabývající se soustředit na vašich vnitřních reakcí, vědomě kontrolovat tep, svalové napětí, průtok krve a příjem kyslíku pomocí terapeuta, který měří vaši reakci na blikající světla a obrazů
Akupunktura:. Může to znít bolestivé, ale většina pacientů tvrdí, že to není. To je praxe ovládání vašeho zdraví a wellness skrze vkládání jehliček ve strategických místech na těle
Některé příklady bylinných a doplňků patří:.
Riboflavin : Ještě jeden důvod, proč vaše matka vám řekl jíst brokolici! Riboflavin, nebo vitamin B-2, pomáhá léčit a posilovat mozkové buňky. Můžete si vzít to jako doplněk, nebo jíst potraviny s vysokým obsahem vitamínu B.
Koenzym Q10 doplňky: Jedná se o preventivní lék, který je stále více populární. Koenzym Q10 se provádí v těle pomoci tkání a svaly funkci. Vědecké studie se liší na tom, jak dobře to vlastně funguje, aby se zabránilo migrény. Opět platí, protože migréna je takový osobní stav, tento pracoval velmi dobře pro některé, a vůbec ne pro ostatní
Feverfew:. Feverfew je bylinný doplněk, který byl účinný v prevenci a v akutní (krátkodobé) léčbu migrény. Je to anti-pobuřující, něco jako ibuprofen. To by mohl být dobrý ošetření vyzkoušet. Podobně jako všechny léky, i když, přičemž příliš mnoho může způsobit nežádoucí účinky
devětsil:. Devětsil je další bylinný doplněk, který se zdá být velmi efektivní. Tato bylina, však může obsahovat látky rakovinotvorné, takže lidé s vysokým rizikem rakoviny a ženy, které jsou těhotné, může chtít, aby zůstali daleko od tohoto. Vědci pracují na izolaci dobré části rostliny a zbavit špatné, aby se lepší zacházení migrénu.
Dlouhodobé migréna úč
