i rychlá ztráta hmotnosti a extrémní nízkokalorické diety, jako je 500 až 800 kalorií za den, nefungují pro dlouhodobé snížení hmotnosti. Mohou být dokonce nebezpečné. Hubnutí příliš rychle často způsobí ztrátu svalů a vody, spíše než tuk. To také zvyšuje riziko pro rozvojové žlučové kameny, dna, a nutriční nedostatky. Hmotnost se rychle vrátí, jakmile přestanete omezit kalorie tolik.
Page
[1] [2]