Jsou snížení hladiny cholesterolu se změny ve stravování pro mě?
Jak se změny ve stravování může pomoci Každý, kdo těží z provádění zdravé volby v tom, co jedí. Máte-li vysoký cholesterol, je to zvláště výhodné, aby úsilí, aby jíst potraviny, které jsou zdravé pro vaše srdce. S výjimkou vzácných případech, provádění změn do svého jídelníčku je vždy součástí léčebného plánu na snížení hladiny cholesterolu
Zde je návod, jak zdravá strava může pomoci:.
To může být těžké změnit dlouhodobě držené stravovací návyky. Ale s jistým úsilím a pomoc od vašeho zdravotnického týmu, můžete uspět. - A těžit z výhod
Dietní změny jsou klíčem ke zvýšení hladiny cholesterolu. Ve skutečnosti, v jeho 2001 pokynů může Národní Cholesterol Education Program klade důraz obnovena na nich. Zdravá strava je jedna část toho, co nazývá terapeutické změny životního stylu, nebo TLC. Oni jsou hlavní součástí každého léčebného plánu. Cílem je, aby nechodil na krátkodobé diety, ale přijmout zdravější stravovací návyky, které můžete žít s po celý život.
Co může udělat to jednodušší?
I když to zní dobře pro mnoho lidí, je to snadněji řekne, než udělá. Vy jste strávil celý život rozvíjet své stravovací návyky. Jen pomyšlení na provádění změn může cítit právě teď ohromující na vás. Vezmeme-li další krok a vlastně došlo ke změně výběr potravin může být těžké na prvním místě. Ale ovládat svůj cholesterol a snížit riziko vážné nemoci, musíte to udělat.
Vaše úsilí stojí za to. Jíst zdravější stravy vám může pomoci ovládat své hmotnosti a zlepšit vaše celkové zdraví. Může vás off lék nebo lék pomůže lépe pracovat. Jíst dobře, může se budete cítit lépe, taky. Je to skvělý pocit vědět, že aktivně se podílejí na vedení zdravější život. Zlepšením svůj jídelníček, užíváte nějakou kontrolu nad svým cholesterol tak, že neovládá své zdraví, nyní nebo dolů na silnici. Přemýšlíte o výhodách, j
[1] 