Procházet v článku Jaké jsou rizikové faktory CHD mohu kontrolovat? Jaké jsou rizikové faktory ICHS mohu kontrolovat
můžete ovládat mnoho rizikových faktorů pro ischemickou chorobu srdeční, včetně:?
Práce s lékařem najít způsoby, jak pro kontrolu těchto rizikových faktorů. To bude snížit riziko CHD představuje pro vás.
Kouření
riziko Kuřácký pro CHD je dvakrát více než nekuřák je. American Heart Association volání kouření " jeden nejvíce předcházet příčinou úmrtí " ve Spojených státech. Kouření ucpává tepny poškození cévní stěny, což umožňuje cholesterol, který bude uložen snadněji. Zde jsou některé z poškození kouření způsobuje.
pasivní kouření. Dokonce i když nekouří, jsou vystaveni dýmu stoupá druhých riziko onemocnění srdce. To zahrnuje žít s někým, kdo kouří nedostatek tělesné aktivity a obezitou
fyzické nečinnosti.
. American Heart Association říká, že nedostatek pohybu je stejně důležitým rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, a kouření. Odborníci také říci, pravidelné cvičení snižuje riziko dalších chorob, jako jsou vysoký krevní tlak, což může přispět k tahy. Kromě toho vám pomůže kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi, pravidelné cvičení může pomoci zabránit nebo kontrolovat obezity a diabetu. Oba jsou rizikové faktory pro srdeční onemocnění.
Obezita. Pokud máte nadváhu, pak jste na zvýšené riziko srdečních onemocnění. To platí iv případě, že nemáte žádné jiné rizikové faktory. Nadváha můžete udělat následující:
[1] 