How nemá věk vliv na moje riziko vysoké hladiny cholesterolu?
Prohlédněte si článek Jak ovlivní můj věk riziko pro vysoký cholesterol? Jak ovlivní můj věk riziko pro vysoký cholesterol?
Díky vašem věku, může být zvýšené riziko za to, že vysoká hladina cholesterolu. Čím jste starší, tím vyšší je vaše riziko vysoké hladiny cholesterolu a ischemické choroby srdeční. To je pravda, zda jste muž nebo žena. Ženy, nicméně, se zdají být poněkud chránit před onemocněním srdce až po menopauze nebo věku kolem 55. Potom ženy mají tendenci mít vyšší hladinu LDL než je tomu muži stejného věku.
Jak snížit RiskHow snížit riziko
Berte tyto akce, které mají zdravější srdce.
Pokud jste muž 45 let nebo starší a nevíte krevní hladinu cholesterolu, byly to zkoušet. Také promluvit se svým lékařem o možnostech snížení hladiny krevního cholesterolu a snížení rizika srdečních onemocnění.
Pokud jste žena, která je ve věku 55 let nebo starší, nebo kteří se blíží, nebo kolem menopauzy a vy don ' t znát svůj krevní hladinu cholesterolu, má to zkoušet. Také promluvit se svým lékařem o možnostech snížení hladiny krevního cholesterolu a snižuje riziko srdečních onemocnění. V minulosti, hormonální substituční terapie, známý jako hormonální substituční terapie nebo estrogenové substituční terapie, byla myšlenka, aby se snížilo riziko vzniku onemocnění srdce. Nejnovější z roku 2001 pokyny od Národního cholesterolu vzdělávacího programu, nicméně ukazují, že léky ke snížení hladiny cholesterolu jsou účinnější než HRT. Váš lékař vám může pomoci učinit rozhodnutí, které je pro vás to pravé
Jak muži, tak ženy, tyto kroky snížit riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice:.
Omezte celkový příjem tuku na více než 25% až 35% z vašich celkových denních kalorií.
Omezte příjem tuků nasycených na méně než 7% z vašich celkových denních kalorií.
Omezte vaši příjem cholesterolu méně než 200 mg za den.
