Když je dobrý čas na cvičení venku? Je to nejlepší, aby cvičení venku dní, které mají nižší teploty, vyšší vlhkost, a jen trochu vítr. Pylů jsou nižší v dopoledních hodinách. Další dobrý čas cvičení je hned po jemný, vytrvalý déšť. Poté je vzduch čistší. Vyhněte se cvičení venku během horkých, suchých, větrných dnech, kdy pyl, plísně, prach a mají tendenci být na nejvyšší úrovni.
Co o výkonu ve městě? Snažte se vykonávat kolem velké množství chemických dráždivých látek, jako jsou továrny kouře nebo výfuku vozidla. Ty mohou vyvolat nebo zhoršit příznaky. Snažte se držet dál od hustého provozu či jiných oblastech, které mají koncentrací chemických výparů, znečišťujících látek nebo pachů. Page
[1] [2]