Jak se mohu vyhnout alergii vyvolává?
Vyhnout se vaše alergeny co nejvíce smysl. Pokud si nejste vystaveni provinivšího se látce, nebudete mít alergickou reakci. Zcela eliminuje vaše expozice asi není praktické nebo dokonce možné, zvláště pokud jste alergičtí na rozšířené alergeny, jako jsou pyly nebo roztoče. Můžete však omezit svou expozici. Zde jsou některé kroky, které můžete podniknout:
Zůstaňte uvnitř vysoce-alergen časy. Mějte zavřená okna. Zkontrolujte denní pyl a plísně se počítá pro své komunitě, v místních novinách, v zprávy o počasí, nebo na internetu. Pokud musíte být venku, nosit masku odfiltrovat pyl a plísně. Jsou k dispozici ve většině lékáren.
Vezměte alergenů bez dovolenou. Dovolená v oblasti, kde existuje méně alergenů, nebo pokud nejsou na svém vrcholu.
Vyhněte se alergen horké skvrny. Pokud jste alergičtí na plísně, zůstali daleko od oblastí, které by mohly být plesnivý - sklepů, půd, letní chatky uzavřeli všechny zimní, stinných a listové plochy. Máte-li pracovat v takových oblastech, nosit přiléhavý masku.
Prachotěsný váš domov.
Vyvarujte chlupaté přátele. Pokud nemůže nést rozloučit s domácího mazlíčka, koupat a kartáč vašeho domácího mazlíčka týdně. Používejte masku Při čištění nebo manipulaci vašeho domácího mazlíčka, nebo při čištění stelivo. Důkladně čistit prostor později. Nebo ještě lépe, mít někoho jiného dělat tyto úkoly.
Použít klimatizace. Použití domácí a auto klimatizační zařízení, aby se formy a pyly. Přidejte speciální HEPA vzduchové filtry, klimatizačních jednotek ke snížení alergenů. Můžete také použít jednotlivé čističe HEPA v ložnicích. Postupujte podle pokynů výrobce v čistících filtrů.
Nevystavujte chemikáliemi, plyny, tabákový kouř, znečištění ovzduší, atd Tyto dráždidla mohou vyvolat ucpání nosu, a aby si alergickou reakci horší.