půl míle (800 m), běh a míle (1600 m) běžet, stejně jako 4x800-metr (13x2,624 stop) relé, jsou dálkové události. Některé vysoké školy sportovci budou také spustit 2-míle (3200 metrů), závod. Vzdálenosti na vnitřní stopě mohou být mírně změnit.
Discus, vrh koulí, hod oštěpem a kladivo jsou vrhací události. Discus a vrh koulí jsou běžnější vrhací akcí pro mládež - mnoho mládežnických soutěží neposkytují oštěpy a kladivo soutěží [Zdroj: Track Field události]
Skákací události zahrnují skoku do dálky, trojskok a vysoká. skok. Pole klenba je další skákání událost, ale je to neobvyklé na úrovni mládeže [Zdroj: Track Field události].
Každý házení nebo skákání událost vyžaduje svůj vlastní speciální techniku. Technika také mírně liší mezi sprinty, Vzdálenost závody a relé. Informace o tom, jak vyhovět techniku různých akcí, přečtěte si následující stránky o výuce základních dráhu a pole dovednosti.
Výuka základní Atletické dovednosti
Vaše sportovci mohou myslet, jejich nohy jsou nejdůležitější částí jejich tělo pro běh, ale ve skutečnosti celé tělo pracuje společně běžet rychle. Poučte běžce k čerpání své zbraně, a připomenout jim, že když je pravá noha je vpřed, levá ruka by měla být dopředu a pravá paže by měl být zpátky. Naklonil se dopředu a zvedání kolena budou cítit přirozené pro běžce, ale je to důležité pro sportovce, naladit těmto návrhům a zdůraznit je pro extra rychlost [zdroj: Y-Coach].
Hurdlers by měla následovat přirozený pohyb svých těla, taky. Chcete-li vymazat překážky, je třeba vědět, hurdlers vést s jejich kolena a dostat se k prstům hlavní nohy s opačným ramenem. Řekněte hurdlers předklonit mírně a držet jejich oči se zaměřil na další překážky [zdroj: Y-Coach].
relé závodníci budou muset vykonávat své běžící formu a tvar, že budou používat při výměně štafetu - - sportovci by měli pochopit štafetu na jednom konci k zajištění hladkého ruka-off. Označte off kontrolní body na trati, takže běžci můžete vidět, kde výměna zóna začíná a končí. Tyto značky by měly být zajištěný na každé ruce-off a na základě rychlosti příchozích a odchozích běžce. [Zdroj: Y-Coach]
Stejně jako pohyb celého těla je důležitá pro běh, celý Tělo je za házení koulí
