Procházet článku, který sportovci, žijí nejdéle? ? Který z sportovci, žijí nejdéle
Můžete slyšet v tělocvičně - statný Vzpěrač mumlá, že by mohl bench press tři kluci na běžící pásy. Chlap na běžícím pásu Snickers, že vzpěrač, že ho nikdy chytit. Fotbalista říká, že myšlení na nohou a předvídat, kde míč půjde trvá mnohem více dovedností než jen dělat stejnou věc znovu a znovu, a že ona je nejvíce agilní člověk v místnosti.
Atletika požaduje sebe -discipline, a každý sport rozvíjí různé dovednosti a silné stránky v lidech, kteří je hrají. Kromě toho jsme všichni slyšeli oznámení ve veřejném zájmu nám říká, že cvičení je důležité pro naše zdraví. Ale jsou všechny sporty stvořeni sobě rovni, pokud jde o zdravotní výhody? A co největší zdravotní prospěch všech - zůstat naživu
Staří Řekové mysleli pravidelné intenzivní cvičení byl vlastně špatné pro vaše zdraví a které by zkrátit svůj život [Zdroj: Ruize]?. Vědci již dávno zvrátit tento názor. Nyní physiologists, biologové a lékaři jsou porovnávání různých typů cvičení a sportu, zda jeden je lepší než jiný, pokud jde o žijí déle. Po tom všem, co dobrého jsou vychloubání práv v posilovně pokud jste podvádění sebe ven roky navíc
Které sportovci, žijí nejdéle:? Silové atlety, vytrvalostní sportovci nebo sport týmu sportovce? Čtěte dál a dozvíte o sportu a dlouhověkosti
Launch Video: U lidí. Summer Heat Nebezpečný pro sportovce Jak se různé sportovní vyrovnat
Již víte, že cvičení je pro vás dobré, ale jsou některé sportovní lepší? udržování ponurou sekačku na uzdě
Jednou z nejvýznamnějších vědeckých studií zaměřených na otázku, vyšel ze Skandinávie v roce 1993. Vědci dělí 2,613 elitní mužské finští atleti do tří skupin -? vytrvalostních sportovců (dálkových běžců a běžkaře, například), a výkonové sportovci (boxeři, zápasníci, kteří vzpěrači) a smíšená skupina týmu sportovců (jako je fotbal, hokej nebo basketbalistů) a sprintery. Vědci pak porovnají tyto atletů na 1,712 finských mužů, kteří nebyli konkurenční sportovci. Výkonové sportovci žili v průměru 1,6 roku déle než nonathletes, Závodníci žil čtyři roky déle a vytrvalostní sportovci žil 5,7 roky déle [Zdroj: Sarna a kol.].
Podívejme se, co odlišuje vytrvalostních sportů od sebe. Americká lékařská asociace zveřejnila studii v roce 2001, při pohledu na VO2 max, maximální množství kyslíku určitý subjekt, může trvat v průběhu cvičení. Sportovní vyžadující vysoko
[1] 