Tyto studie nepokrývají každý úhel, ačkoli. Vědci shromáždili informace o příčině smrti a stáří každého účastníka, ale neměli zvážit, jaké muži udělali poté, co zastavili soutěžit ve sportu. Konkurenční atleti jsou obvykle mladí - průměrný věk hráčů NFL je 27. [zdroj: Sando]. Studie ukázaly, že zůstat aktivní po celý svůj život, je velmi velký problém, pokud jde o vaše zdraví, takže matematický geek, který nastoupí do chodu po škole a udržuje se na to bude pravděpodobně žít déle než fotbalového hrdiny, který zavěsí své kopačky a hity křeslo jakmile jeho dny slávy jsou pryč [Zdroj: Paffenbarger].
Nepočítejte týmové sporty a silového tréninku ven, a to buď. Nesmějí zvýšit dlouhověkost úplně stejně jako vytrvalostní sporty, ale jsou důležitou součástí obrazu. Týmové sporty mohou naučit mládež o disciplíny, kamarádství a sportovního ducha, a být zdravý způsob, jak spojit s přáteli. Odolnost trénink pomáhá zabránit úbytku svalové hmoty, co se stane s věkem a snižuje sílu, koordinaci a kvalitu života během určité osoby zlatých let [zdroj:. Johnston et al]. Odpor školení také posiluje kosti pro zdravý život [Zdroj: Kravitz]. Cross-trénink pomáhá zabránit nadužívání. Změna tréninku bude udržet si od nudit a nechal proniknout do jedinečné výhody různých druhů cvičení.
Některé sporty mohou ve skutečnosti představovat hrozbu pro dlouhověkost. Které? Čtěte dál a dozvíte se více.
Hlavní Zranění ve sportu
Všechny sporty mají své přínosy pro zdraví, ale tyto dávky přijít s riziky, taky. Sportovní zranění někdy vyžadují chirurgické zákroky a může vést k celoživotní bolesti u některých sportovců. Opakované poruchy pohybu představují vážné riziko, v některých sportech, a může mít život měnící následky. Vědci zjistili, že v Anglii profesionální fotbalisté jsou 10 krát větší pravděpodobnost vzniku artritidy v kyčli, než široké veřejnosti. Překvapivě, většina z hráčů, kteří rozvinuté artritidy se neuvědomují byly zranění v
