Takže já se postarám o to. Mám licenci svého pilota, tak jsem se obvykle chtěl jít létat se svým instruktorem. Budu pracovat na své přístrojové kvalifikace v úterý ráno, což je vlastně docela relaxační pro mě, a pak se vrátím v odpoledních hodinách, jíst oběd, získat rychlou práci v, já obvykle jen dělat rychlé cvičení a hodně strečinku v úterý
Jaký je váš abs cvičení jako Je to můj vlastní malý 8 minut abs.?; je to dost, aby se docela dobře pot ... Je to pár stovek opakování přímo v řadě šesti nebo sedmi cvičení, jo tak to funguje, horní, dolní, a strany. V úterý v noci, že je kvalitní čas s přítelkyně, víš, že se nedostane za mnou spoustu v sezóně. Je to jako Date Night, ale víte, i v odpoledních hodinách jsem se dal do vzhledu komunity. Stejně jako dnes jsem mluvil s Hall County chlapců a dívek klub, projekt pro Ameriku, a turné sokoli, takže to také úterý věc a pak jsem večeři. je off-denní večeře zapalovač? V neděli budete jíst hezkou světlo před zápasem a možná další občerstvení, takže jste opravdu jen dostat dvě a půl jídla a vy se projevují sami sebe tolik - ztrácíš tak velkou váhu, že v pondělí a úterý jsou vaše dny jíst sami zálohovat na slušný hmotnosti. Můžete zhubnout během hry? Jsem trochu strach stupnice, ale hádám, že den, kdy by být kdekoli od 5 do 6 liber lehčí, než to, co jsem váží v pátek. Ve středu se tým začíná připravovat na konkrétní soupeře bude čelit v tomto týdnu. Většinu Kerney svého času stráví v týmu zařízeních Až v 6:30 ve středu jít, stačí jít do jednání, dokud jsem si, že je to o 10:30, pak budu zvedat činky [] od 10.: 30 až 11:15 Co se stane na zasedáních To je příprava -.? úvody do svého soupeře pro tento týden, aby se pokusili zjistit jejich tendence, pojď s vaší herní plán a začít sledovat je na filmu a seznamte se s jiným týmem. Pojedeme do těchto schůzek, a pak půjdeme ... [lift] před praxe, praxe od 11:20 do 1 nebo 1:20, někde tam. Cvičíte polštářky? To se mění. Na začátku sezony jsme byli v ramenní vycpávky a šortky hodně, a protože sezóna pokračovala jsme udělali méně to. Pak jsme dostali týden volna, takže jsme byli zpátky v polštářky minulý týden. Nikdy jsme se živě řešit. Je to dva-ruka dotek pod pasem. Taková potvrzuje trenérů, které jste, pokud jste tam v pozici, aby potápět a zabalit nohy byste činí řešit. Obv
středu
