Jsou lidé, kteří nosí fitness trackery zdravější než lidé, kteří nemají
Sam? nakonec skočil do rozjetého vlaku a koupil fitness tracker, jeden z těch, zápěstí nosit zařízení, která denně sleduje kroky, tepovou frekvenci a spánek. Čekal, že mu to připomenout pohybovat více, něco, co byl obzvláště náročné pro něj vzhledem k jeho práci v kanceláři. Ale ukázalo se, pracovat ještě lépe, než Sam očekávalo. Nejenže motivovat ho začít užívat denně procházky po práci, on také začal na kole na některých jeho ranní dojíždění. A ty treky z jeho počítače do tiskárny na konci chodby? Nebyli to fuška už, ale vítaným způsob, jak se dostat do několika málo více krocích
Fitness trackery, které spadají do širokého pásma ". Nositelná elektronika, " rozmezí od fitness kapel k inteligentnímu oblečení a dalších zařízení, které sledují úroveň aktivity. Většina fitness trackery pomocí Bluetooth nahrát data do aplikace na mobilním zařízení, která překládá a přináší výsledky činnosti nositele. Oni obvykle zahrnují vestavěné, přizpůsobitelné cílů aktivity.
Se všemi těmito zvonky a píšťalky, skutečnou otázkou je, zda na sobě fitness stopaři, aby lidé zdravější. Mnozí z nás si myslí, že by mohl.
Zatímco téměř 80 procent Američanů hlásí, že je seznámen s alespoň jedním nositelná zařízení, které je na trhu, mnohem méně ve skutečnosti je na sobě. Podle 2014 průzkumu společnosti PricewaterhouseCoopers, zatímco jeden z pěti Američanů vlastnit nositelná elektronika ve svém fitness arzenálu, jen asi jedna z 10 nosit technologie každý den. Dokonce i ti, kteří nepoužívají nositelná elektronika, i když předpovídal zařízení by se zlepšit naše kolektivní zdraví v budoucnu. Názorný příklad: Více než polovina věří nositelná elektronika by se zvýšila délky života o deset let, a téměř poloviny předpokládané zlepšení v oblasti atletiky a hubnutí [zdroj: Comstock].
a mohly by být v pořádku. Článek v časopise Journal of American Medical Association hodnotilo 26 studií zahrnujících 2700-plus účastníky a zjistil, že nositelná elektronika - i když je to low-tech krokoměr - plodil nárůst o 26,9 procenta tělesné aktivity účastníků. Tato zvýšená aktivita vedla ke snížení indexu tělesné hmotnosti účastníků a krevního tlaku [zdroj: Bravata].
Použití fitness tracker dat je mocný posun směrem ke zdravějšímu životnímu stylu pro mnoho řízené daty spotřebitelé mají zájem o to
[1] 